فوائد النعناع للدورة الشهرية مذهلة!

فوائد النعناع لا تقتصر فقط على إزالة رائحة الفم الكريهة أو شرب النعناع لخسارة الوزن الزائد بل هي أكثر من ذلك،فوائد شرب النعناع خلال الدورة تساهم بتقليص آلام البطن القوية ويساعد على تخفيف التقلصات والآلام المصحابة لها. اقرئي هنا فوائد النعناع خلال الدورية الشهرية:
 

• النعناع له خصائص فريدة وهو قادر على تحفيز تدفق الدم في منطقة الحوض والرحم خلال الدورة الشهرية.
• له فوائد في احتوائه على مضادات للتشنج ، فإنه يمتلك أيضًا القدرة على تقليل الآلام التي تسببها الدورة الشهرية.
• النعناع علاج ممتاز لجميع النساء اللواتي يعانين من مشاكل في عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث..
• شرب النعناع له مفعول مماثل للشاي والبابونج والمريمية في تنظيم النشاط الهرموني للمرأة.
• يساعد النعناع على النوم والاسترخاء خلال الدورة وبعدها، ويساهم في ارتخاء عضلات الجسم مما يسرع في شفاء آلام الدورة.

كيف تحصلين على شراب النعناع
ضعي أوراق النعناع سواء طازجة أو مجففة لمدة 10 دقائق في كوب من الماء المغلي.
يمكن أن تضيفي الشاي الأخضر أو أي نوع آخر من البابونج والمريمية.

فوائد أخرى لشرب النعناع:

• يساهم في خفض مستوى التوتر والإكتئاب ويؤمن لك الاسترخاء
• يعالج النعناع أمراض القولون العصبي
• يخفف من الام الحلق
• يحتوي النعناع على مضادات للإلتهابات تعالج الحساسية
• يخفف من الام الزكام
• يخلصك من حب الشباب كونه يحتوي على مضادات للالتهابات.

اقرئي أيضاً:فوائد النعناع للبشرة تعرّفي عليها واستمتعي بها