4 خطوات اتّبعيها في العام 2022 لتعزيز صحة شعرك

في بداية كل عام جديد، نحاول وضع مجموعة من الأهداف التي سنسعى إلى تحقيقها في الأشهر المقبلة. كما ونكون مفعمات بالحماسة لبدء اتّباع عادات صحية ستعزّز صحة أجسامنا ومظهرنا الخارجي وصحّتنا النفسية أيضاً.

فأنت تعلمين أنّك حين تكونين راضيك عن ذاتك وعن شكلك، تشعرين بمزيد من الثقة بالذات وبسعادة أكبر. ولذلك، تحتاجين دائماً إلى تحسين الطريقة التي تعتنين بها بنفسك وإلى الاستماع باستمرار إلى أي نصيحة جمالية مفيدة لك.

وقد تكون بداية العام 2022 فرصة مثالية لك لتبدئي بتحسين العناية بشعرك، بخاصّة أنّ كثيرات منّا يهملن هذه الناحية ويفضّلن التركيز على العناية بالبشرة والمكياج.

إليك إذاً 4 خطوات من خبراء "ڨاتيكا" اتّبعيها في العام 2022 لتعزيز صحة شعرك:

الخطوة الأولى: التركيز على التركيبات الطبيعية للعناية بالشعر

المنتجات التي تختارينها للعناية بشعرك أساسية، لأنّ المكوّنات التي تدخل إليها قد تؤثر سلباً على صحته. لذلك، مع بداية العام، أعيدي تقييم المنتجات التي تستخدمينها وركّزي على التركيبات الغنية بالمكوّنات الطبيعية المفيدة كالأفوكادو مثلاً والعسل وزيت جوز الهند وغيرها... فعلى سبيل المثال، يُعتبر زيت جوز الهند مفيداً في تغذية الشعر من الأعماق وفي تعزيز نعومته.

الخطوة الثانية: اتّباع نظام غذائي غني بالفيتامينات

يُعتبر النظام الغذائي الغني بالفيتامينات من أهمّ العوامل التي تعزّز صحة الشعر، فهذا يضمن لشعرك التغذية التي يحتاج إليها. وفي المقابل، يؤدي نقص الفيتامينات إلى تساقط الشعر. ومن أبرز الفيتامينات المفيدة لشعرك، الفيتامين (أ) الذي يعزّز نمو الشعر ويساعد على ترطيبه والفيتامين (ه) الذي يمنع الإجهاد التأكسدي ويعزّز نمو الشعر والفيتامين (و) يضمن الصحة والتوازن لفروة الرأس.

الخطوة الثالثة: تعزيز صحة الشعر بالعلاجات الأسبوعية

لا يكفي أن تغسلي شعرك بالشامبو والبلسم المناسبين، بل أن تدلّليه بالعلاجات الأسبوعية المفيدة له. ونعني بهذه العلاجات الماسكات والسيرومات وحمامات الزيت التي تفيد جميعها في تعزيز صحة فروة الرأس.

الخطوة الرابعة: الاستفادة من الزيوت

ينبغي بك الاستفادة من فوائد الزيوت الطبيعية التي تمدّ شعرك بالمعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية له. لذلك، ابحثي عنها في تركيبات منتجات الشعر أو حضّري منها خلطات طبيعية في المنزل من خلال مزجها بمكوّنات أخرى مفيدة للشعر أيضاً.

اقرئي أيضاً: فوائد زيت اللوز الحلو للشعر من التطويل حتى التنعيم