نصائح للوقاية من الفشل الكلوي

تلعب الكلى دور كبير في تصفية الدم وافراز السوائل الزائدة والفضلات الى البول، وعند توقف الكلى عن عملها فإن الفضلات تتراكم في الجسم مما يشكل خطراً على حياة الانسان. اليك بعض الطرق التي تساعدك للوقاية من خطر الاصابة بالفشل الكلوي:

- الابتعاد عن الأغذية التي تحتوي على السكر حيث أن أغلب مرضى السكري يعانون من ضرر في الكلى

- احرصي على القيام بالأنشطة البدنية للتقليل من ضغط الدم الذي يعتبر من الأسباب الشائعة لقصور الكلى

- ابتعدي عن التدخين حيث أنه يزيد من خطر الاصابة بسرطان الكلى

- احرصي على اتباع نظام غذائي صحي وحافظي على وزنك ورشاقتك للمحافظة على أداء القلب والأوعية الدموية