هل هناك مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم؟
لا توجد طرق مضمونة لتسريع نزول الدورة الشهرية. ومع ذلك، يجد البعض أن ممارسة التمارين الرياضية، أو تجربة أساليب الاسترخاء كلها أساليب يمكن أن تساعد في تسريع نزول الدورة الشهرية. لكن ما هو مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم؟
يستخدم العديد من الأشخاص العلاجات الطبيعية لمحاولة تحفيز الدورة الشهرية. لا يوجد دليل علمي على أن هذه الطرق فعالة، ولكن هناك مخاطر قليلة مرتبطة بتجربتها. تشمل العلاجات الطبيعية التي يستخدمها بعض الأشخاص لمحاولة تحفيز الدورة الشهرية ما يلي:
الأناناس
الأناناس غني بالبروميلين، وهو إنزيم يعتقد البعض أنه قد يؤثر على هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى.
تشير الأبحاث إلى أن البروميلين قد يساعد في تقليل الالتهاب، مما قد يساعد في علاج بعض أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية التي تنطوي على الالتهاب.
تذكر دراسة أجريت عام 2019 أيضًا أن عصير الأناناس ومشروبات الزنجبيل يمكن أن تكون فعالة في تقليل الألم المرتبط بعسر الطمث الأولي بين المراهقات.
ومع ذلك، لا يوجد بحث يقول إن تناول الأناناس أو مكملات البروميلين من شأنه أن يحفز الدورة الشهرية.
فيتامين سي
يعتقد بعض الناس أن تناول كميات كبيرة من فيتامين سي يمكن أن يساعد في تحفيز الدورة الشهرية. قد يكون هذا بسبب التأثيرات المحتملة لفيتامين سي على مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون، وهما الهرمونان المسؤولان عن توقيت الدورة الشهرية.
لا يوجد دليل علمي يدعم هذا، ولكن زيادة تناول فيتامين سي الغذائي ليس ضارًا بشكل عام.
لزيادة تناول فيتامين سي، حاول تناول:
الخضروات الورقية الخضراء، مثل السبانخ والكرنب
الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت
الخضروات الصليبية، مثل البروكلي وبراعم بروكسل
الأعشاب
يعتقد بعض الناس أن الأعشاب التي تساعد على نزول الدورة الشهرية يمكن أن تسبب نزول الدورة الشهرية. يستخدم الناس أحيانًا الأعشاب التالية لهذا الغرض:
البابونج
البقدونس
القرفة
إكليل الجبل
المريمية
الزعتر
يقول البعض أيضًا أن الرمان والكرفس والبابايا والحلبة والهندباء من الأعشاب التي تساعد على نزول الدورة الشهرية.
في هذه الدراسة القديمة التي أجريت عام 2015، وجد أن البابايا تقلل من مستويات هرمون البروجسترون، والذي يمكن تفسيره على أنه يشمل تحفيز الدورة الشهرية حيث أن انخفاض هرمون البروجسترون يمكن أن يسبب تساقط بطانة الرحم.
اقرئي أيضاً:
هل يحدث الحمل بعد الدورة مباشرة؟
