ظهور كدمات خضراء في الجسم بدون سبب

الكدمات المتفرقة عادة لا تسبب القلق. قد يساعدك مراقبة الأعراض غير العادية الأخرى في تحديد ما إذا كان هناك سبب أساسي. في كثير من الأحيان، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالكدمات في المستقبل عن طريق التأكد من حصولك على العناصر الغذائية الصحيحة في نظامك الغذائي.

تمرين مكثف

يمكن أن تؤدي التمارين المكثفة إلى أكثر من مجرد ألم في العضلات. إذا كنت قد بالغت مؤخرًا في صالة الألعاب الرياضية، فقد تصاب بكدمات حول العضلات المصابة. عندما تجهد عضلة، فإنك تجرح الأنسجة العضلية العميقة تحت الجلد. يمكن أن يتسبب ذلك في انفجار الأوعية الدموية وتسرب الدم إلى المنطقة المحيطة. إذا كنت تنزف أكثر من المعتاد لسبب ما، فسوف يتجمع الدم تحت جلدك ويسبب كدمة.
دواء

بعض الأدوية تجعلك أكثر عرضة للكدمات. تؤثر مضادات التخثر (مخففات الدم) وأدوية الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الأسبرين والإيبوبروفين (أدفيل) والنابروكسين (أليف) على قدرة الدم على التجلط . عندما يستغرق دمك وقتًا أطول للتجلط، يتسرب المزيد منه من الأوعية الدموية ويتراكم تحت جلدك.

نقص المغذيات

تؤدي الفيتامينات العديد من الوظائف المهمة في الدم. فهي تساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء، وتساعد في الحفاظ على مستويات المعادن، وخفض نسبة الكوليسترول. فيتامين C، على سبيل المثال، يدعم جهاز المناعة ويساعد في التئام الجروح. إذا لم تحصل على ما يكفي من فيتامين C، فقد يبدأ جلدك في الإصابة بالكدمات بسهولة، مما يؤدي إلى ظهور كدمات "عشوائية".
السكري

مرض السكري هو حالة استقلابية تؤثر على قدرة الجسم على إنتاج أو استخدام الأنسولين. على الرغم من أن مرض السكري في حد ذاته لا يسبب كدمات، إلا أنه يمكن أن يبطئ وقت الشفاء ويسمح للكدمات بالاستمرار لفترة أطول من المعتاد.

اقرئي أيضاً:

5 معلومات يجب أن تعرفيها قبل شراء المكمّلات الغذائية