الشد العضلي في الساق للحامل وجنس الجنين
تؤثر تقلصات الساق أو الشد العضلي على ما يصل إلى 3 من كل 10 أشخاص حوامل. تحدث عادة في عضلات الساق، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في الفخذين أو القدمين. التقلص هو علامة على أن عضلاتك تنقبض بشدة عندما لا ينبغي لها ذلك. يحدث هذا عندما يتراكم الحمض في عضلاتك. تحدث التقلصات عادة في الليل. وهي أكثر شيوعًا في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
ما الذي يسبب الشد الساقي أثناء الحمل؟
هناك العديد من الأسباب المقترحة لتقلصات الساق أثناء الحمل، مثل التغيرات في التمثيل الغذائي لديك، أو نقص الفيتامينات، أو النشاط المفرط أو عدم النشاط الكافي. ومع ذلك، لا أحد يعرف حقًا سبب حدوثها أثناء الحمل.
كيف يمكنك التخلص من الشد الساقي؟
لتخفيف تقلصات الساق، يمكنك تجربة:
- شد العضلة عن طريق سحب أصابع قدميك بقوة نحو مقدمة الكاحل
- فرك العضلة بقوة
- المشي
- كمادات دافئة
- إذا كانت عضلاتك لا تزال مؤلمة بعد زوال التشنج، يمكنك تناول الباراسيتامول لتسكين الألم.
كيف يمكنك منع تشنجات الساق؟
الأشياء التي يمكنك تجربتها والتي قد تساعد في منع التشنجات تشمل:
- تمديد عضلات الساق قبل الذهاب إلى الفراش
- شرب الكثير من الماء
- أخذ حمام دافئ قبل الذهاب إلى الفراش
- تناول نظام غذائي متوازن
- تجنب تمديد ساقك أثناء توجيه أصابع قدميك
الشد العضلي في الساق للحامل وجنس الجنين
توصل بعض العلماء إلى عدد من الاستنتاجات والمفاجآت، حيث تمكنوا من معرفة حقيقة العلامات الجسدية التي ترتبط بشكل أو بآخر بالتنبؤ بجنس الجنين قبل أن يتمكن الطب من تحديده، أي اعتمادا على حدس الأم الجنسي حول جنس جنينها.
بالإضافة إلى تحليل المضاعفات التي تصاحب الحمل، يمكننا القول أن العلماء وجدوا بالفعل أن هناك علاقة بين إدراك الأم للألم أثناء الحمل، وخاصة التوتر العضلي لدى الحامل، وجنس الجنين.
إلا أن جميع هذه الدراسات لم تقدم بعد نتائج مؤكدة ونهائية. وحتى هذه اللحظة فإن أفضل طريقة لتحديد جنس الجنين هي الانتظار حتى تكتمل مراحل نموه ويصبح جهازه التناسلي مرئياً على جهاز الموجات فوق الصوتية والأشعة السينية.
اقرئي أيضاً:
