العناية بالبشرة الدهنية خطوة بخطوة
تعد البشرة الدهنية من أكثر مشاكل الجلد شيوعاً، لكن مع روتين ومنتجات العناية بالبشرة الصحيحة ، يمكن أن تكون هذه المشكلات أقل خطورة. ويكمن روتين العناية بالبشرة الدهنية يأربع خطوات يمكنك تطبيقها في الصباح والمساء للحفاظ على بشرتك صحية ونقية وخالية من اللمعان.
كيف أعرف أن بشرتي دهنية؟
تنجم البشرة الدهنية عن الإفراط في إفراز الدهن ، وهي مادة دهنية تحتاجها بشرتنا لتعمل بشكل صحيح. يمكن أن يتسبب الكثير من هذا الدهن في ظهور حب الشباب ويمكن أن يتسبب القليل منه في جفاف الجلد وتشققه. تشمل الخصائص الرئيسية للبشرة الدهنية ما يلي:
- بشرة لامعة
- تجاعيد أقل وضوحاً
- ظهور المسام المرئية والمتضخمة
- زوال المكياج بسهولة
بينما يُعتقد عادةً أن البشرة الدهنية تحدث خلال فترة المراهقة ، يمكن رؤيتها في أي عمر.
ما هي العوامل التي تؤدي إلى البشرة الدهنية؟
فيما يلي بعض العوامل الأخرى التي قد تؤدي إلى ظهور دهون البشرة:
-
السن: تعتبر البشرة الدهنية أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الأصغر سنًا. مع تقدمك في العمر ، تفقد بشرتك الكولاجين والبروتينات الأخرى. هذا يمكن أن يجعل بشرتك تتوقف عن إنتاج الكثير من الزيت كما اعتادت.
- الطقس: قد تجعل المناخات الرطبة بشرتك تنتج المزيد من الزيت. ولكن حتى لو كنت تعيشين في منطقة جافة ، فقد تلاحظين المزيد من الزيت في أشهر الصيف الحارة.
- الوراثة: تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في نوع الجلد ، لذلك إذا كان أفراد الأسرة المباشرين لديهم بشرة دهنية ، فمن المرجح أن تكون بشرة دهنية أيضاً.
- حجم المسام: قد ينتج عن البشرة ذات المسام الكبيرة كمية زيت أكثر من أولئك الذين لديهم مسام صغيرة أو متوسطة.
- روتينك الحالي للعناية بالبشرة: هناك احتمال أن تكون بشرتك الدهنية نابعة من منتجات خاطئة. يؤدي الإفراط في الغسل أو التقشير في كثير من الأحيان إلى تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية. هذا يمكن أن يرسل بشرتك إلى زيادة إنتاج الزيت.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية؟
الخطوة الأولى: تنظيف البشرة
اغسلي وجهك في الصباح والمساء ثم نظفيها قبل النوم لإزالة المادة اللزجة التي يتجمعها جلدك خلال النهار. انتبهي عندما تنامين ، تتخلص بشرتك من خلايا الجلد وتنتج الزيوت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انتشار البثور ويجعل بشرتك تبدو أكثر لمعانًا.
استخدمي منظفًا مصممًا للبشرة الدهنية، ونصيحة لك اغسلي غطاء الوسادة باستمرار لإزالة العرق والزيوت والأوساخ التي تتعلق فيها.
الخطوة الثانية : التقشير
التقشير هو طريقة عملية لإزالة الدهون والحطام وخلايا الجلد الميتة التي تسد مسامك. تقشر المستحضرات الكيميائية خلايا الجلد الميتة بمكونات نشطة مثل حمض ألفا هيدروكسي (AHA) وحمض بيتا هيدروكسي (BHA). أحماض ألفا هايدروكسي التي تعتبر أفضل للبشرة الدهنية تشمل حمض الجليكوليك. وتشمل أحماض بيتا هيدروكسي الصديقة للزيت حمض الساليسيليك.
فقط تأكدي من عدم المبالغة في ذلك والتزم بالتقشير مرتين في الأسبوع على الأكثر. يمكن أن يؤدي الإفراط في التقشير إلى جفاف الجلد أو احمراره أو تهيجه. ونظرًا لأن بعض المكونات تجعلك أكثر عرضة لحروق الشمس ، فخططي للتقشير ليلًا.
اقرئي المزيد عن تقشير البشرة الدهنية وكيف تطبقين هذه الخطوة في المنزل:أفضل مقشّر للبشرة الدهنية تعرّفي عليه على الفور
الخطوة الثالثة: تطبيق علاجات البشرة
يعتبر الريتينول رائعًا لتقليل مظهر التجاعيد ويمكنه أيضًا تلطيف نسيج بشرتك بفضل تأثير دوران الخلايا. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد الريتينول في علاج حب الشباب وجعل مسامك تبدو أصغر.
بشكل عام ، المنتجات التي تحتوي على مكونات نشطة مثل الأحماض أو الريتينول يمكن أن تسبب تهيجًا إذا كنت تستخدمها بكثرة. لذا استخدم مرة واحدة في اليوم كحد أقصى وأحيانًا أقل. عادة ما يكون الليل أفضل لأن هذه العناصر النشطة تجعل بشرتك حساسة لأشعة الشمس. نظرًا لأن البثور هي أيضًا سبب شائع للأشخاص ذوي البشرة الدهنية ، فقد ترغبين في استخدام علاج حب الشباب بدلاً من ذلك. يمكن أن تساعد المنتجات التي تحتوي على الكبريت أو حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد في تعبئة البثور.
تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول أفضل ما يناسبك، قد ترغبين أيضاً في التفكير في علاجات أخرى بدون وصفة طبية أو علاج أقوى بوصفة طبية اعتمادًا على نوع جلدك.
الخطوة الرابعة: ترطيب البشرة
قد تعتقدين أن إضافة المزيد من الرطوبة إلى البشرة الدهنية يؤدي إلى نتائج عكسية. لكنها خطوة مهمة للغاية لروتينك للعناية بالبشرة الدهنية. بشكل عام ، المرطبات المخصصة للبشرة المعرضة لحب الشباب آمنة للاستخدام على البشرة الدهنية. فقط تأكدي من أن المستحضر أو الجل أو الكريم خال من الزيت، وزنه خفيف، ذو أساس مائي، خال من المواد الكيميائية أو العطور القاسية وغير كوميدوغينيك.
الخطوة الخامسة: تطبيق كريم واق الشمس
بغض النظر عن نوع جلدك، يجب عليك دائماً استخدام كريم واق من الشمس، حتى في الأيام الممطرة أو الملبدة بالغيوم ، يجب دائمًا استخدام عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى في الصباح. فقط تأكدي من عدم وجود أي مسببات لانسداد المسام في قائمة المكونات ، مثل أفوبينزونات، أوكسيفينون، البنزوفينون، ميثوكسيسينامات .
خلطات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية
خلطة دقيق الشوفان لتنظيف المسام
يساعد دقيق الشوفان على تهدئة الجلد الملتهب وامتصاص الدهون الزائدة, كما أنه يساعد على تقشير الجلد الميت. لاستخدام دقيق الشوفان على وجهك قومي بمزج نصف كوب من الشوفان المطحون مع الماء الساخن لتشكيل عجينة. ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل. بعدها دلكي وجهك بخليط الشوفان لمدة ثلاث دقائق. واشطفي وجهك بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف.
خلطة بياض البيض والليمون لشد مسام البشرة الدهنية
بياض البيض والليمون علاج شعبي للبشرة الدهنية، ويعتقد أن كلا المكونين بياض البيض والليمون يشدان المسام. قد يساعد الحمض الموجود في الليمون والحمضيات الأخرى على امتصاص الزيت. وفقًا لدراسة أجريت سابقاً فإن الليمون لديه أيضًا قدرات مضادة للبكتيريا. ومع ذلك ، فإن هذا العلاج ليس خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية البيض.
لعمل ماسك الوجه من بياض البيض والليمون امزجي بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج، وضعيها على وجهك واتركيها حتى يجف القناع من ثم أزليه بالماء الدافئ .
اكتشفي المزيد من الخلطات الطبيعية للبشرة الدهنية:ماسك للبشرة الدهنية فعال وسريع النتيجة
خلطة الزبادي لتقشير البشرة الدهنية
يحتوي اللبن على حامض اللبنيك الذي يعمل على تقشير البشرة بلطف ويمتص الزيت الزائد من الوجه. ولتطبيق هذه الوصفة أحضري ملعقة كبيرة من الزبادي وضعيها على وجهك , اتركيها لمدة 15 دقيقة ثم قومي بشطفه وجهك بالماء البارد. كرري هذه العملية مرة واحدة يومياً.
خلطة خل التفاح لعلاج حب الشباب للبشرة الدهنية
لعمل هذه الخلطة امزجي مقداراً من خل التفاح مع 3 مقادير من الماء استخدمي المزيد من الماء في حال كانت بشرتك حساسة. بعد التنظيف ، ضعي المزيج برفق على البشرة باستخدام كرة قطنية. ثم اتركيه لمدة 5 إلى 20 ثانية ، ثم اشطفيه بالماء واتركيه حتى يجف.نصيحة كرري هذه العملية من مرة إلى مرتين يوميًا حسب الحاجة.
خلطة العسل والقرفة لتفتيح البشرة الدهنية وعلاج حب الشباب
تعرف هذه الخلطة بقدرتها على تفتيح البشرة وعلاج حب الشباب في آن واحد ولتطبيقها ما عليك سوى خلط ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة صغيرة من القرفة لتشكيل عجينة. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. أخيراً اشطفي القناع تمامًا وجففي وجهك بالتربيت عليه.
خلطة زيت شجرة الشاي لعلاج آثار حب الشباب
أحضري القليل من زيت شجرة الشاي مع 9 نقاط من الماء. اغمسي قطعة قطن في الخليط وضعيها على المناطق المصابة. ثم ضعي المرطب إذا رغبت في ذلك. كرري هذه العملية من مرة إلى مرتين يوميًا حسب الحاجة.
افضل غسول طبي للبشرة الدهنية
في حين أن القضاء على جميع آثار الزيت أمر مغري لصاحبات البشرة الدهنية ، إلا أنه في الواقع يمكن أن يزيد الوضع سوءاً. لكن أكبر خطأ يرتكبه الأشخاص ذوو البشرة الدهنية هو الإفراط في تجفيف بشرتهم. في الواقع ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تدهور جودة حب الشباب والجلد ، حيث أن الجفاف سيرسل إشارة إلى الجلد لتكوين المزيد من الدهون للتعويض ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر دهنية.
CeraVe Foaming Facial Cleanser
يحتوي هذا المنتج على ثلاثة سيراميد أساسي لتنظيف البشرة دون تجفيف الجلد أما السيراميد يساعد البشرة على إعادة بناء وإصلاح الحاجز الواقي لجعلها أكثر مرونة ضد التلف وعلامات الشيخوخة في المستقبل. كما أنه يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يوفر الترطيب ، والنياسيناميد الذي يهدئ البشرة ، بينما يعطي لاكتيلات الصوديوم لوريل المنظف قوامه الرغوي ، مما يساعد على تفكيك الشوائب الجلدية.
Lacto Calamine Face Lotion
قومي باستخدام هذا الغسول مرة يوميا للتخلص من الاوساخ والزيوت التي تلتصق على البشرة، يستخجم هذا الغسول من خلال تلديكه على الوجه لبع دقائق بعدها اغسلي وجهك بالماء الدافىء.
La Roche Posay
تنظيف البشرة أمر أساسي للبشرة الدهنية، يمكنك استخدام La Roche Posay الذي سيساعدك على التخلص أو الحد من الزيوت على البشرة الدهنية.
اختاري أيضا أفل كريم أساس لبشرتك الدهنية بالطريقة الصحيحة: تعرّفي على أفضل كريم أساس للبشرة الدهنية
أفضل كريم واقي شمس للبشرة الدهنية
البشرة الدهنية مشكلة شائعة للغاية لدى النساء ،لذا عليك تجنب المنتجات الثقيلة التي تسمح لبشرتك بفراز الدهون. وبعد استخدام منظف البشرة عليك باتباع بشرتك بكريم واقي الشمس.
La Roche Posay Anthelios Ultra Light Sunscreen Fluid SPF 60
كريم بتركيبة فائقة الشفافية وخفيفة الوزن تجف في ثوانٍ مع كمية كبيرة ، إنها تركيبة شديدة السائلة ، لذلك قد تحتاجين إلى مضاعفتها طوال اليوم لترطيب بشرتك وحمايتها تمامًا.
Cetaphil Dermacontrol Facial Moisturizer SPF 30
إذا كانت بشرتك حساسة ومعرضة لحب الشباب ،فإن هذا الكريم مضاد للحساسية وغير كوميدوغينيك ، مما يعني أنه لن يزيد الطين بلة ويسد مسامك وجهك وتم صنع اللمسة النهائية غير اللامعة بتقنية Micropearl خاصة ، والتي تعمل على امتصاص الزيت الزائد وإيقاف اللمعان.
اطلعي على المزيد من كريمات الوقاية من الشمس واختاري الافضل لبشرتك: إليك أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية
Differin Oil Absorbing Moisturizer SPF 30
هذه العلامة التجارية تقدّم أفضل علاجات حب الشباب وكريمات الترطيب التي لا تستلزم وصفة طبية هي أيضًا وراء هذا الواقي من الشمس المعتمد من أطباء الأمراض الجلدية ، والذي تم تطويره خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب ، ويمتص زيت الوجه السطحي دون التضحية بالحماية.
أفضل مرطب للبشرة الدهنية
إذا كنت تعتقد أنه لا يجب ترطيب البشرة الدهنية الحساسة ، فكر مرة أخرى. إذا كانت بشرتك حساسة ، وهي إما دهنية أو مزيج من الزيت والجفاف ، فلديك احتياجات فريدة تتطلب اهتمامًا خاصًا. في كلتا الحالتين ، ستحتاج بشرتك إلى الترطيب. ومع ذلك ، من المهم اختيار المرطب الذي تختارينه، وإلا ستنتهي بكارثة. إذا كان المرطب يسد مسامك ، يمكن أن يترك وجهك وكأنه بقعة زيتية وإمكانية ظهور البثور.
Neutrogena Hydro Boost Water Gel
يوصي خبراء الجلد باستخدام جل Hydro Boost المائي من نيوتروجينا لأنواع البشرة الدهنية - على الرغم من أنه أوصى به الخبراء مرات عديدة أخرى لأنواع البشرة الجافة والمعرضة للوردية و حتى النساء الحوامل أيضًا. بالإضافة إلى أن Hydro Boost لا يسبب انسداد المسام وخالٍ من الزيوت ، فإنه يحتوي أيضًا على الجلسرين وحمض الهيالورونيك .
Cerave Hydrating Hyaluronic Acid Serum
مرطب خفيف لا يحتوي فقط على حمض الهيالورونيك وفيتامين B5 بل له تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات على الجلد ، ولكنه يحتوي أيضًا على سيراميد كل هذه المكونات مجتمعة تسمح بتكوين مرطب كامل وفعال للبشرة الدهنية.
Laroche Posay Moisturizer
تركيبة هذا الكريم الخالية من الزيوت، تجعله من أفضل المرطبات للبشرة الدهنية التي لا تترك آثارًا عليها، كذلك فإن تقنية سيبوليس "Sebulyse" تعمل على تلطيف بشرتكِ، وفي الوقت نفسه تساعد على تضييق المسام، ولأنه يحتوي على الزنك فهو يساعد على التخلص من الحبوب.
أخيراًالتزمي بهذه الخطوات عند العناية ببشرتك الدهنية وطبقي هذا الروتين الذي قدمناه لك ن موقع "هيا" للحصول على بشرة مثالية خالية من الشوائب. إضافة إلى ذلك لا تستغني عن الخلطات الطبيعية عند العناية ببشرتك الدهنية واستخدمي أفضل المستضحرات والمنتجات التي تناسب نوع بشرتك.
اقرئي أيضاً:
