يعتبر البيض من أهمّ الأطعمة المفيدة للإنسان التي لا يكاد يخلو منها أي بيت. ولكن، ماذا لو حضّرنا بيضاً لتناوله واكتشفنا أنه فاسد؟
نقدّم لك هذه الطرق التي تساعدك على التأكد من جودة البيض قبل تناوله:
اقرئي: هذا ما يمكنك تناوله قبل وبعد كل تمرين من دون اكتساب الوزن
