تعتبر السلطة من الأطعمة الأساسية في جميع أنظمة الريجيم حيث أنها مكونة من الخضراوات التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة وتساعد في حرق دهون الجسم والتخلص من الوزن الزائد وتحسين عملية الهضم، بالاضافة الى احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الانسان.
اليك سلطة المشاهير التي تعمل على زيادة معدل حرق الدهون وفقدان ما يعادل 4 كيلوجرام في اسبوع:
المكونات: نصف حبة خس، سبانخ، فجل, فلفل أخضر، 2 خيار, 2 بندورة, جزر, كوب من الكمأ، نصف بصلة, كوب من حبات البروكلي
مكونات الصلصة: 1 كوب من خل التفاح، ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم, ملعقة كبيرة خردل، كلعقة كبيرة زيت سمسم أو زيت زيتون، بقدونس أو نعناع مفروم، ثوم
