ما هي فوائد اليانسون للتنحيف؟
مع دخولنا فصل الخريف والشتاء، نتحول تلقائياً لتكثيف الجلسات في المنزل والاستمتاع بمشاهدة نتفلكس. الأمر الذي يجعلنا نكتسب الكيلوغرامات الزائدة!
خلال دردشة مع صديقاتي حول المشروبات التي تساعد على التنحيف، اكتشفنا أن إحدى الموجودات تواظب على تناول اليانسون الذي يساعدها على خسارة الوزن.
إذا كنت تبحثين عن فوائد اليانسون للتنحيف ما عليك سوى متابعة القراءة.
في تعريف اليانسون هو نوع من أنواع الأعشاب التي تستخدم منذ القدم لعلاج الأوجاع.
يعرف اليانسون بالـAnise وهو من الأعشاب الغنية بالمغذيات المختلفة، والتي من شأنها أن تساعد في التنحيف وتعزيز صحة الجسم ووظائفه. كما وأنه غني بالمعادن وخاصة الحديد.
اليانسون منخفض السعرات الحرارية حيث أن ملعقة كبيرة منه تحتوي على 23 سعرة حرارية فقط.
ما هي فوائد اليانسون للتنحيف؟ اكتشفي في ما يلي:
يحارب الدهون
يساعد اليانسون في تعزيز عملية الأيض اللازمة لحرق الدهون في الجسم، إذ أن زيادة معدل الأيض يساعد في حرق كميات أكبر من الدهون.
يعالج مشاكل الهضم
يعمل على تحسين عملية الهضم ويعلاج الإمساك. كما يساعد تناول اليانسون على علاج مشكلة النفخة في منطقة البطن واحتباس الغازات.
مدر للبول
يعمل على التخلص من السموم والتقليل من احتباس السوائل في الجسم، ففي كثير من الأحيان يكون الوزن الزائد ناتج عن احتباس السوائل في الجسم.
كيف يتم تناول اليانسون للتنحيف؟
من السهل جداً تحضير اليانسون، كل ما عليك القيام به هو وضع ملعقتين منه في كوب من الماء المغلي وتركه لـ5 دقائق ثم تناوله.
اقرئي أيضاً: تعرّفي على 5 أطعمة مفيدة في فصل الخريف تساعدك على خسارة الوزن
