ما هي اسباب تقدم الدورة الشهرية؟
تتساءل العديد من النساء وتسأل أنفسهن - الدورة الشهرية قبل موعدها بأسبوع - هل هذا طبيعي؟ لماذا تأتي دورتي الشهرية قبل موعدها؟ الدورة الشهرية المبكرة، وخاصة في سن مبكرة، هي ظاهرة طبيعية تمامًا. خلال الأشهر الأولى أو حتى السنوات الأولى، يمكن أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة تمامًا. قد يكون سبب الدورة الشهرية المبكرة ببساطة خللًا هرمونيًا. ومع ذلك، إذا حدث ذلك بشكل متكرر، فيجب عليك البحث عن السبب من طبيبك.
أسباب الدورة الشهرية المبكرة
لذا، ذهبت إلى الحمام ولاحظت تلك البقعة من الدم على ملابسك الداخلية - لا داعي للذعر. هناك العديد من الأسباب للدورة الشهرية المبكرة - وكلها طبيعية جدًا، لذا لا تقلقي. اضطرابات الدورة الشهرية، وخاصة عند الشابات، ليست سببًا للقلق. ومع ذلك، من المؤكد أنه من الأفضل زيارة طبيب أمراض النساء. يمكن أن يكون انقطاع الطمث أيضًا سببًا للدورة الشهرية المبكرة. تعرفي على الأسباب العشرة الأولى لحدوث الدورة الشهرية المبكرة أدناه:
لقد غيرت نظامك الغذائي أو نظام التمارين الرياضية
يؤثر النظام الغذائي والتمارين الرياضية على هرموناتك، وتتحكم الهرمونات في دورتك الشهرية. إذا بدأت مؤخرًا نظامًا غذائيًا جديدًا أو نظامًا للتمارين الرياضية، فقد يكون هذا هو سبب نزول الدورة الشهرية مبكرًا. تؤثر التمارين الرياضية الشاقة والمكثفة بشكل خاص على دورتك الشهرية. يمكن أن يؤدي اكتساب الوزن أو فقدانه بشكل كبير إلى تغيير مستويات الهرمونات لديك بشكل خطير وإحداث خلل في توازن دورتك الشهرية.
أنت متوترة
يأتي الشعور بالتوتر مع الكثير من التغييرات الكيميائية في جسمك، وهو سبب شائع لحدوث الدورة الشهرية مبكرًا. حتى الإجهاد والقلق قصير المدى يمكن أن يساهما في اختلال التوازن الهرموني ويمكن أن يساهما في حدوث الدورة الشهرية المبكرة. لكن انتبهي - يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى تأخر الدورة الشهرية. إنها مجرد علامة على أن جسمك يتفاعل مع ما يحدث في حياتك.
تغير روتينك
أي تغيير كبير في جدولك المعتاد (السفر، العطلات) يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في كيفية تنظيم جسمك للهرمونات. وينطبق نفس الشيء على النوم. إذا قمت مؤخرًا بإجراء تغييرات جذرية على جدول نومك، فقد يؤثر ذلك أيضًا على الهرمونات التي تتحكم في دورتك الشهرية وتتسبب في حدوث دورتك الشهرية قبل الموعد المتوقع. ستتوازن هذه التقلبات بمجرد استقرار جدولك. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن نمط الحياة غير المنتظم، الذي يتم اتباعه لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن يكون له تأثير كبير جدًا على الجسم.
دورتك الشهرية ليست منتظمة بعد
إذا بدأت دورتك الشهرية مؤخرًا، فمن المرجح أن تعاني من دورات غير منتظمة - مما قد يعني أنك تحصلين على دورتك الشهرية قبل الموعد المتوقع! وذلك لأن الهرمونات التي تتحكم في دورتك الشهرية هي شيء جديد بالنسبة لجسمك، ولم يعتاد عليها بعد. يستغرق الأمر بعض الفتيات ما يصل إلى عام للحصول على دورة شهرية منتظمة. حتى ذلك الحين، لا تقلقي إذا كانت دورتك الشهرية مبكرة أو متأخرة بأسبوع. يجب تعديل الدورة الشهرية بحلول سن 17 عامًا. إذا لم يحدث هذا بحلول ذلك الوقت، فاذهبي إلى الطبيب لاستشارته.
اقرئي أيضاً:
