لا يزال موسم البرد مستمراً ما يعني أنك عرضة للإصابة بالأنفلونزا التي تصيبك بالتعب والضعف والإعياء، وفي هذا السياق وافقت وزارة الصحة اليابانية على دواء جديد قادر على القضاء على الإنفلونزا في 24 ساعة فقط.
اقرئي: اكتشفي الوقت المثالي لتناول الوجبات وخسارة الوزن
اسم الدواء هو “Xofluza”ولن يحتاج المريض سوى إلى حبة واحدة منه فقط للعلاج. يشار إلى أن متوسط الشفاء يكون في 24 ساعة فقط وفقاً للتجارب، في حين أن الأدوية المنافسة تحتاج إلى عدة أيام لتعطي مفعولها.
ومن المتوقع طرح الدواء في السوق الياباني بحلول مايو المقبل، في حين لم يتم الإفصاح عن موعد توافره عالمياً، إلا أنه يعتقد أنه سيتوافر العام المقبل في أميركا.
وحتى ذلك الوقت، نستعرض أمامك خطوات بسيطة شاركتنا إياها اختصاصية التغذية جويل فياض تخولك الشفاء من الإنفلونزا سريعاً:
اقرئي: الغبار يسبب زيادة الوزن
الاستحمام صباحاً: البخار الذي ستستنشقينه عند الاستحمام بالماء الساخن صباحاً كفيل بالتخفيف من احتقان الجيوب الأنفية ما يجعلك تتنفسين بشكل أسهل وبالتالي تتماثلين سريعاً للشفاء.
شرب الكثير من المياه: يحتاج الجسم إلى الكثير من السوائل لمكافحة الالتهابات، لأن ارتفاع حرارة الجسم يزيد من معدل تبخر الماء ، ما يزيد احتمال الإصابة بالجفاف، كما أن المياه ضرورية لطرد المواد السامة من الأنف والحلق.
اقرئي: طرق سهلة لتتخلصي من انسداد الأنف في دقائق
المشي في الطبيعة: حاولي ترك الفراش والذهاب للمشي في الطبيعة ولو لمدة ربع ساعة، فهذا الأمر كفيل بزيادة طاقة الجسم والتقليل من الإحساس بالأوجاع، كما ويساعد في فتح الجيوب الأنفية، ما يجعلك تتنفسين بشكل أسهل.
تناول الحمضيات: أشارت الدراسات إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين C يساعد على التخفيف من آثار الإنفلونزا والإسراع في الشفاء منها، لذا اشربي كوباً من عصير البرتقال مساء مع ملعقة من العسل وستلاحظين الفرق في حالتك سريعاً.
