أهمية مكمّلات الكولاجين... ماذا يقول الخبراء

دائماً ما نتحدّث عن أهمية التفكير في الحاضر والتركيز فقط على اللحظات الحاضرة التي نعيشها. فمن المهمّ أحياناً أن نحرّر أفكارنا من الماضي وجميع الأحداث التي عشناها كما ومن المستقبل وكل ما يرافقه من هموم وأحلام وتوقّعات.

لكن، في عالم الجمال، لا يمكن التفكير فقط في الحاضر لأنّ الروتين الذي نتّبعه اليوم يسمح لنا بالحفاظ على إطلالة جميلة للسنوات التالية في المستقبل. وتفسير ذلك بسيط للغاية. لماذا تستيقظين كل صباح وتهتمّين بوضع جميع المنتجات الضرورية على بشرتك، وأهمّها الكريم الواقي من الشمس؟ لماذا تحرصين قبل الخلود على النوم على إزالة جميع آثار المكياج ووضع الكريم الليلي الذي يكافح علامات التقدّم في السنّ؟ ألست تقومين بذلك للحفاظ على شباب بشرتك قدر الإمكان؟

بالطبع نعم!

والحفاظ على البشرة يتطلّب في الواقع مزيجاً من المقوّمات، أي المنتجات التي تُستعمل يومياً أو روتينياً على البشرة والعلاجات المتخصّصة في العيادات التجميلية وأيضاً المكمّلات. ومن أبرز المكمّلات التي يمكن التحدث عنها، مكمّلات الكولاجين. ولذلك، تخبرنا Natasha Rudatsenko، مؤسسة علامة Health Nag عن أهمية هذه المكمّلات للبشرة والجسم على حد سواء.

ببساطة، ينبغي على الجميع تناول مكمّلات الكولاجين لأنّ الكولاجين هو أحد أهم البروتينات في أجسامنا ويشكّل حوالى 30% من إجمالي البروتين. ويؤدي الكولاجين دوراً أساسياً في احفاظ على صحة ووظائف البشرة والشعر والأظافر والمفاصل والعظام والأوعية الدموية والأمعاء والأعضاء الداخلية. ولسوء الحظ، تبدأ مستويات الكولاجين بالتراجع مع التقدّم في السنّ، ولذلك نواجه علامات الشيخوخة والعديد من المشكلات الصحية.

فحين نبلغ سن 25 عاماً، يبدأ إنتاج الكولاجين بالتراجع بمعدل 1% كل عام، وذلك بغضّ النظر عن النظام الغذائي الصحي أو نمط الحياة الصحي الذي يتم اتباعه. حتّى أنّ هذا المعدّل يتضاعف ويصبح 2% عندما تقترب المرأة من سن الطمث. وبحلول سنّ 60، تفقد الغالبية ما بين 60% و80% من الكولاجين في الجسم.

ومن أبرز العلامات التي يخلّفها تراجع الكولاجين، الخطوط الرفيعة والتجاعيد عى البشرة، وهشاشة الشعر، وضعف الأظافر، وتصلّب المفاصل، وسوء الهضم، هذا بالإضافة إلى مشكلات ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وهنا، تظهر أهمية تناول مكمّلات الكولاجين التي تساعد في الحد من هذه الأعراض جميعها حيث تعوّض الجسم عن البروتينات التي يفقدنا. وبالتالي، تشمل أبرز فوائد مكمّلات الكولاجين:

- استعادة مرونة الجلد

- تقوية الشعر والأظافر

- دعم صحة المفاصل

- تحسين عملية الهضم

- تحسين العافية بشكل عام

وبالتالي، يمكن القول إنّ مكمّلات الكولاجين هي مكمّلات أساسية وليس تكميلية ومن الضروري أن يفكّر الجميع بتناولها.

اقرئي أيضاً: شائعات عن الكولاجين تنفيها خبيرة متخصّصة في المجال