هل القهوة تثبت الوزن؟
يستخدم الناس في جميع أنحاء العالم القهوة كجزء أساسي من استراتيجية فقدان الوزن. الكافيين موجود في كل منتجات الحمية الغذائية أو فقدان الوزن تقريبًا. لكن لماذا؟ هل يمكن للكافيين أن يساعدك حقًا في الوصول إلى أهدافك في إنقاص الوزن؟
هل القهوة تثبت الوزن
ومن خلال التجارب تبين أن تناول فنجان قهوة يومياً قبل كل وجبة طعام يساعد على الشعور بالشبع ويخفف الرغبة في تناول الطعام مما يساعد على إنزال الوزن والتنحيف، ولكن حول استفسار هل القهوة تثبت الوزن؟ يؤسفنا أن نخبرك عزيزي القارئ أن هذا معتقد خاطئ، فإن القهوة تساعد على إنقاص الوزن ولكنها لا تساعد على تثبيته.
هل القهوة تخفض وزنك؟
ثبت أن الكافيين يرسل إشارات مباشرة إلى الخلايا الدهنية ليطلب منها تحطيم الدهون. يجب تكسير الدهون قبل الاستفادة منها وطردها من الجسم من خلال المجهود البدني. تزيد القهوة أيضًا من مستويات الأدرينالين في دمنا، مما يساعد في عملية تكسير الدهون.
اقرئي أيضا:
