كيف نحضر خلطه العتيبيه لمسح البطن؟

وصفة العتيبية لتقليل الدهون في البطن هي وصفة طبيعية تتمتع بفعالية كبيرة في إذابة الدهون المتراكمة في هذه المنطقة. يمكن تحضيرها بسهولة داخل البيت، وللوصول إلى نتائج مثالية يُنصح بإتباع طريقة التحضير الموصى بها والمواظبة على استخدامها بانتظام.

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام خلطة العتيبية لمسح البطن بسبب قدرة هذه الخلطة على حرق الدهون والتخلص من الكرش ونحت الخصر.

نعرفك فيما يلي على مكوناتها وخطوات تحضيرها:

المكونات
•   عدد من أغصان الشمر النظيف
•   عصير 2 من الليمون
•   ملعقة من بذور الكمون
•   ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة
•   كمية مناسبة من الماء

خطوات التحضير
•   نضع المياه في وعاء على النار ونتركه حتى الغليان.
•   نضيف إليه أغصان الشمر ونتركه على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة ثم نصفية.
•   نضع عصير الليمون مع الكمون والقرفة ثم نضيفه على المزيج الأول.
•   يمكنك استعمال هذه الخلطة مع أي نوع من العصير الطبيعي من مرة إلى مرتين في اليوم.
•   لكي تزيدي من فاعلية هذه الخلطة ينصح باتباع نظام خال من الدهون وقليل من السكر وشرب قدر كاف من المياه لا يقل عن لترين ونصف في اليوم.

إقرأي أيضاً: أساليب تزيد حرق الدهون وتثبّت الوزن بعد الحمية الغذائيّة