كيف تختفي البواسير الخارجية؟

إذا كنت تشعر بالقلق من إصابتك بالبواسير، سواء كانت خارجية أو داخلية، فلديك خيارات. قد تجد أنه من السهل بشكل مدهش تشخيص البواسير الخارجية وإيجاد العلاج المناسب مع الوقت. في كثير من الحالات، يمكنك التخلص من البواسير الخارجية في غضون 48 ساعة. 

يستخدم علاج البواسير الخارجية ثلاثة خيارات علاجية شائعة: الرعاية الذاتية، والأدوية، والإجراءات الطبية. إذا كنت تعتقد أو تعلم أنك تعاني من البواسير الخارجية، فإن الأفكار أدناه يمكن أن تساعدك في التعامل مع الموقف:

العناية الذاتية
عند التعامل مع الهضم، من الضروري معرفة ما يدخل ويخرج من أجسامنا. عليك شرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة ذات المحتوى العالي من الألياف (المكسرات والفواكه والبروكلي والفاصوليا) سيساعد نظامك على الحفاظ على لياقته على المدى القصير والطويل. يساعد الترطيب على تقوية الجهاز الهضمي وجميع أجهزة الجسم الأخرى: القلب والأوعية الدموية، والعضلات، والجهاز العصبي، والهيكل العظمي، والجهاز الليمفاوي، والجهاز التنفسي، والجهاز التناسلي، وما إلى ذلك... يمكن أن تساعد كمية كافية من الماء الممزوج بنظام غذائي غني بالألياف في الحفاظ على عمل جسمك بالكامل بشكل جيد بشكل عام.

مارس الرياضة
هناك شيء أساسي سيخبرك به الأطباء وهو "لا تحبس حركاتك!" وهم على حق. يمكن أن يسبب حبس حركاتك ضغطًا وألمًا وانسدادًا في نهايات الجهاز الهضمي. يمكن أن يؤدي هذا إلى تفاقم جدران وأنسجة المستقيم والشرج. لا ينبغي أن يكون الوصول إلى الحمام أمرًا صعبًا. لذا، كن حذرًا وتذكر أيضًا: لا تدفع. يؤدي الدفع - أو الإجهاد - إلى تفاقم الأنسجة من الداخل والخارج ومن المؤكد أنه يسبب الضرر. معرفة ما يجب القيام به يمكن أن ينقذ صحتك.

بالإضافة إلى الوعي، يمكنك تجربة روتين تمارين مثل المشي أو القفز يمكن أن يحفز الجسم على وضع أكثر صحة. من المعروف أن اليوجا والتمدد منخفضي التأثير مفيدان للصحة العامة. حافظ على ممارسة الرياضة بانتظام وتذكر أن تتنفس بعمق وبشكل كامل. يمكن للأكسجين الذي يصل إلى دماغك أن يحافظ على مستويات توتر منخفضة ويساعدك على الحصول على راحة أفضل.

النوم
قد يكون النوم هو العامل الأكثر أهمية في الرفاهية العامة. إن الحصول على قسط كافٍ من النوم سيبقي جسمك مشحونًا. الراحة مفيدة.

النظافة اليومية
استحم بانتظام. تساعدك النظافة على الحفاظ على جسم صحي ضد تطور البواسير.

التخلص من البواسير الخارجية في 48 ساعة
بخلاف نمط الحياة والنظام الغذائي، يمكنك القضاء على العديد من البواسير بالأدوية الطبيعية. تشمل العلاجات الطبيعية التي يسهل العثور عليها مستخلص نبات البندق الساحر، والصبار، وأكسيد الزنك، وغير ذلك الكثير.

لا يمكنك الوصول إلى المتجر؟ جرب كيس ثلج. يمكن أن يخفف كيس الثلج أو الكمادات الباردة من الانزعاج الفوري. هذه هي وسائل الدفاع الأولى وهي آمنة للاستخدام. تذكر قراءة جميع الملصقات واتباع التعليمات.

بخلاف العلاجات الطبيعية، يمكنك تجربة العديد من المنتجات الآمنة التي تباع بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية. المراهم والكريمات والتحاميل والمخدرات الموضعية وعلاجات الستيرويد كلها متوفرة بسهولة. يمكن أن يكون تقليل التورم عملية غير مؤلمة نسبيًا. 

إقرأي أيضاً: البواسير بعد الولادة نصائح لتخفيف الألم والإنزعاج