ريم ر: حب الذات يعني تخصيص وقت لها والقدرة على قضاء وقت رائع ومميز معها

تدعو الفنانة التشكيلية الفلسطينية ريم ر، الجمهور إلى دخول عالمها واكتشاف أفكارها الفنية المبتكرة من خلال ما تعرضه عبر صفحتها على إنستغرام: reem.r بالإضافة إلى مشاركتها في الكثير من الفعاليات والمعارض الفنية. أعمالها تتأثر وتعكس التفاعلات الإنسانية والتجارب الشخصية والذكريات، فهي تبتكر ألغازًا بصرية ليحاول المشاهدين فك رموز معانيها والتوصل إلى تفسيراتهم الخاصة. ريم حاصلة على درجة البكالوريوس في تصميم الوسائط المتعددة من الجامعة الأمريكية في الشارقة وقد عُرضت أعمالها في قطر والإمارات وكرواتيا وفرنسا والمغرب وجنوب إفريقيا وإسبانيا. كما تم تكليفها بإنشاء العديد من الأعمال الفنية والتصاميم وهي اليوم تعكس رؤيتها عن حب الذات عبر صفحات هيا.

ما الذي يعنيه لك حب الذات؟

حب الذات يعني تخصيص وقت لها والقدرة على قضاء وقت رائع ومميز بمفردي، والتركيز على ما ينشط ويضاعف صحتي العقلية والجسدية والعاطفية.

هل يمكنك مشاركتنا بكتب أو أغان أو لوحات أو غيرها من التأثيرات التي ساعدتك في رحلتك نحو حب الذات؟

يعتبر كتاب The Artist's Way من أكثر الكتب التي أثرت على رحلتي في حب الذات، فهو غيّر رؤيتي ونظرتي للرسم لتتحول إلى ممارسة روحانية جميلة، سمح لي بتخصيص المزيد من الوقت للتأمل والقراءة والكتابة والتعمق في الحياة. وأصبحت هذه الممارسات الثلاث جزءًا أساسيًا من روتيني، وتدفعني إلى اكتشاف المزيد من أشكال حب الذات.

ما هي الممارسات التي تجعلك سعيدة؟ وكيف تكافئين نفسك بعد النجاح لتستمري في السعي نحو تقديم المزيد؟

كان الرسم ملاذي الآمن على مدار السنوات السبع الماضية، وهي ممارسة لا تجلب لي الفرح فحسب، بل وتجعلني أيضًا أعيش بكل قوتي في قلب اللحظة الحالية. عندما يتعلق الأمر بمكافأة نفسي، في بعض الأحيان يكون الأمر بسيطًا مثل أمسية دافئة أتناول خلالها المناقيش مع فنجان شاي الميرميا أثناء مشاهدة التلفزيون، وفي أوقات أخرى، قد أشتري شيئًا خاصًا ومميزاً يرمز إلى الإنجاز الذي حققته أو يذكرني به.

متى اكتشفت أن حب الذات ضروري وليس فعلاً أنانيًا كما كان يقال في الموروث الشعبي سابقاً؟

اكتشفت ضرورة حب الذات عندما أدركت مدى الرضا الذي قد أشعر به عندما أستمتع بوجودي. لقد جعلني هذا الواقع الجديد أدرك أهمية تخصيص الوقت للعناية بالنفس، لأنه يثري أكثر من مجرد عقلي فهو يرتقي بروحي، مما يثبت أن حب الذات بعيد كل البعد عن الأنانية؛ إنه ضروري جداً وأساسي في حياة كل البشر.

كيف يمكننا التوقف عن مقارنة أنفسنا بالآخرين؟ في محاولة لعدم إحباط أنفسنا أو التأثر سلبًا بالعيوب التي نراها في الذات بعد المقارنة؟

لا يجب أن تكون المقارنة سلبية دائمًا؛ فأنا أستخدمها كحافز وليس مصدرًا للإحباط. من المهم أن ندرك أنه في حين قد يتفوق الآخرون في مجالات معينة، إلا أننا نملك الخيار لاستخدام نجاحاتهم كمصدر إلهام وليس أسبابًا للنقد الذاتي. بالنسبة لي، فإن المقياس الحقيقي للنجاح هو كيف أتفوق على إنجازاتي السابقة، وأجعل نفسي أكبر منافس لي.

كيف يمكننا وضع أطر وحدود صحيحة للعلاقات التي نعيشها؟ وكيف تمكننا العلاقات غير السامة والصحية من اكتشاف حقيقتنا وإيلاءها الاهتمام الذي تحتاجه لتنمو وتتطور؟

إن وضع حدود صحية في العلاقات يعكس الاحترام الذي نكنه لنفسنا وللآخرين. إن حب الذات يسمح لي بحب الآخرين بشكل أفضل. توفر العلاقات غير السامة بيئة داعمة حيث يزدهر الاحترام المتبادل، وتعزز مثل هذه العلاقات النمو الشخصي فتجعل رحلتنا لاكتشاف الذات أكثر إشباعًا. عند وضع الحدود الصحيحة، فإننا نعكس قيمنا الأصيلة واحترامنا لذاتنا.

اقرئي المزيد: فاطمة الكردي: حب الذات يعني الاهتمام بالعقل والقلب والروح لنقتنع أننا نستحق الأفضل