ما هو علاج الحموضة للحامل في الشهر الثامن؟
تقف وراء حموضة المعدة أسباب عدة من بينها، تغير في مستويات الهرمونات لدى الحوامل والتي تؤثر على عضلات الجهاز الهضمي. وكذلك قد تسبب هرمونات الحمل في إرتخاء العضلة بين المريء، الامر الذي يسبب إرتداد محتويات المعدة الى المريء.
ما الذي يسبب حموضة المعدة عند الحامل؟
أثناء الهضم الطبيعي ، ينتقل الطعام إلى أسفل المريء أي الأنبوب بين الفم والمعدة ، عبر صمام عضلي يسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية ، وإلى المعدة. تعد العضلة العاصرة للمريء للسفلية جزءًا من المدخل بين المريء والمعدة. يفتح للسماح للطعام بالمرور ويغلق لمنع أحماض المعدة من العودة. عندما يكون لديك حرقة في المعدة ، أو ارتجاع حمضي ،ترتاح العضلة العاصرة بدرجة كافية للسماح لحمض المعدة بالارتفاع إلى المريء. هذا يمكن أن يسبب الألم والحرق في منطقة الصدر.
أثناء الحمل ، يمكن أن تسمح التغيرات الهرمونية لعضلات المريء ، بما في ذلك العضلة العاصرة المريئية السفلى ، بالاسترخاء بشكل متكرر. والنتيجة هي أن المزيد من الأحماض قد تتسرب مرة أخرى ، خاصة عند الاستلقاء أو بعد تناول وجبة كبيرة.
علاج حموضة المعدة للحامل بالشهر الثامن
إن حموضة المعدة قد تترافق عادة مع إنزعاج الحامل، وقد ينتج عنها زيادة عدد دقات القلب. لكن لا تخافي من تلك المشكلة ويتم علاج حموضة المعدة حلّها بمجرد اتباع بعض النصائح أبرزها:
- تقسيم الوجبات الى 6 وجبات تقريباً، بدلاً من تناول ثلاث وجبات. تناولي وجبة طعام كل ساعة تقريباً.
- توقفي عن تناول الطعام عند الساعة 7 مساءً. وفي حال شعرت بالجوع تناولي بعض الاطعمة الخفيفة جداً.
- لا تشربي المياه أثناء تناول الطعام. اشربي المياه بعد نص ساعة من الطعام.
- غيري نومك في المساء. احرصي ان يكون مستوى رأسك اعلى من مستوى قدميك أو ضعي وسادة أسفل كتفك، منعاً لارتجاع احماض المعدة الى المريء.
- لا تتناولي الأدوية قبل استشارة الطبيب. وفي أغلب الاحيان، قد ينصح الاطباء تناول حماية للمعدة صباحاً، ومن ثم تناول الطعام بعد ساعة تقريباً. لكن لا تقدمي على تلك الخطوة بنفسك أبداً، لانك قد لا تحتاجين اليها.
- للطعام أسباب أولوية في حموضة المعدة، لذلك عليك تجنّب هذه المكولات، البرتقال والعصائر الطبيعية. حاولي ان تخففي من تناول البندورة قدر المستطاع.
- خففي تناول القهوة والمنبهات.
- لا تتناولي الاطعمة التي تحتوي على زيوت أو تلك التي تحتوي على توابل.
اقرئي أيضاً:
