فوائد وأضرار البابونج للحامل لن تصدقيها
البابونج هو نوع من شاي الأعشاب، قد ترغبين في الاستمتاع بفنجان من شاي البابونج في بعض الأحيان. لكن ينصح بعض الأطباء بالحد من تناول شاي الأعشاب أثناء الحمل لماذا؟ إليك نظرة على الفوائد والمخاطر الصحية الخاصة بالبابونج للحامل.
هل شاي البابونج آمن للشرب أثناء الحمل؟
هناك نوعان رئيسيان من الشاي: شاي عشبي وغير عشبي والشاي غير العشبي مصنوع من أوراق نبات الشاي وتحتوي على مادة الكافيين حتى الأشكال منزوعة الكافيين تحتوي على بعض الكافيين.
يوصى عمومًا بأن تبتعد النساء الحوامل والمرضعات عن ، أو على الأقل الحد من كمية الكافيين التي يستهلكنها كل يوم. وذلك لأن الطفل الرضيع لا يستطيع معالجة الكافيين في جسمه مثل الكبار.
تتضمن هذه التوصية أي نوع من الكافيين وليس فقط الكافيين الموجود في الشاي. يوجد الكافيين في الأطعمة والمشروبات بما في ذلك الشوكولاتة والقهوة والصودا. إذا كنت تستهلكين أكثر من مصدر واحد للكافيين يوميًا أثناء الحمل ، فأنت بذلك تزيدين من كمية الكافيين في نظامك. لذلك ، من المهم أن تكون على دراية بجميع مصادر الكافيين.
ما هي فوائد شرب شاي البابونج؟
يشبه شاي البابونج نبات الأقحوان ويرتبط به ويوجد البابونج الألماني أو الروماني تم استخدامه منذ زمن مصر القديمة أما الأكثر استخدامًا هو البابونج الألماني.
بالنسبة لمعظم الناس ، فإن شرب شاي البابونج له فوائد صحية وتشمل جرعة من مضادات الأكسدة ، تساعد على النوم ، وخصائص مضادة للالتهابات.
من المعروف أن شاي البابونج له تأثير مهدئ ويساعد في منع نزلات البرد والأمراض الأخرى بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب الشاي من أي نوع يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة جسمك.
ومع ذلك ، يتوخى العديد من الأطباء الحذر فيما يتعلق بالنساء الحوامل لشرب شاي الأعشاب ، بما في ذلك البابونج. هذا ببساطة لأنه لم يتم إجراء دراسات كافية لضمان سلامتهم.
مخاطر شرب شاي البابونج أثناء الحمل
يحتوي شاي البابونج على عوامل مضادة للالتهابات وقد تكون هذه خطيرة أثناء الحمل يعتمد ذلك على تاريخك الطبي ومقدار ما تستهلكيه وعوامل أخرى.
من المهم أن تتذكري أنه ليست كل أنواع شاي الأعشاب متشابهة ، وهناك أنواع منها يطلب الأطباء من مرضاهم الحوامل الابتعاد عنها.
كما هو الحال مع أي شيء في نظامك الغذائي أثناء الحمل ، ناقشي شرب شاي البابونج مع طبيبك. قد يقترح بعض الأطباء الحد من الكمية التي تشربيها ، بينما قد يفضل البعض الآخر ألا تشربها على الإطلاق.
أنت أيضًا تريدين التأكد من استخدام شاي البابونج المحضر تجاريًا إذا اخترت شربه أثناء الحمل. شاي الأعشاب المُعالج تجاريًا يستخدم أعشابًا من مصادر آمنة.
اقرئي أيضاً:
