علاج سريع للحرقان عند الحامل

كما يوحي الاسم، فإن حرقة المعدة (المعروفة أيضًا باسم الارتجاع الحمضي) هي إحساس حارق في صدرك، لكن لا علاقة لها بقلبك. تحدث عندما تبدأ العضلة العاصرة المريئية السفلية (LES)، وهي العضلة المسؤولة عن إبقاء محتويات المعدة في مكانها، في الاسترخاء أو التسرب. وهذا يسمح لأحماض المعدة بالتدفق أعلى المريء.

لسوء الحظ، معظم الحوامل يعانين من بعض الارتجاع الحمضي، وخاصة في النصف الثاني من الحمل، وقد يحدث هذا الإحساس غير السار بشكل متقطع أو يوميًا - ويميل إلى التفاقم مع نمو طفلك.

تظهر حرقة المعدة عادةً بعد الوجبات أو قبل النوم، ويمكن أن تكون غير مريحة أو حتى مؤلمة. يمكن أن يساعد فهم الأسباب واستخدام استراتيجيات الوقاية في تخفيف الأعراض. إليك ما تحتاجين إلى معرفته عن حرقة المعدة أثناء الحمل، بما في ذلك كيفية إيجاد الراحة من حرقة المعدة أثناء الحمل ليلاً.

أسباب حرقة المعدة خلال الحمل

هرمونات الحمل مسؤولة إلى حد كبير عن حرقة المعدة التي تصيب العديد من الحوامل. تتسبب المستويات المرتفعة من هرمون البروجسترون في استرخاء العضلة الموجودة بين المريء والمعدة.

والأمر الأكثر من ذلك هو أن طفلك المتنامي يضغط على كل من المعدة والعضلة العاصرة المريئية السفلية، مما يزيد من فرصة دفع الأحماض إلى المريء. عندما يضغط الرحم المتنامي على المعدة، يكون لديه مساحة أقل للقيام بوظيفته.

أفضل الاستراتيجيات لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل

حرقة المعدة هي شكوى شائعة أثناء الحمل وغالبًا ما تكون أسوأ في الليل وبعد الأكل مباشرة. اتبعي هذه النصائح الخمس للتخلص من آلام حرقة المعدة أثناء الحمل:

•   تناولي كميات أقل من الطعام، لكن بشكل متكرر
•   تخلصي من الأطعمة المسببة للحموضة
•   ركزي على السوائل
•   احصلي على قسط كافٍ من النوم
•   تناولي مضادات الحموضة بحذر

إقرأي أيضاً: هل يحدث الحمل بعد الدورة مباشرة​؟