لا تتفاجئي بفوائد الأفوكادو للشعر والبشرة
الأفوكادو... كلّما تحدّثنا عن هذه الفاكهة، نتذكّر فوائدها المتعدّدة والكثيرة على صحة الجسم. فدائماً ما يُحكى على أنّها من أهم مصادر الدهون الصحية ويُشار إلى أهمية إدخالها في النظام الغذائي سواء من خلال نتاولها طازجة أو تحضير عصائر طبيعية أو ضمّها إلى السلطات مع الخضار والفواكه الأخرى.
ومن الفوائد التي تمدّ بها فاكهة الأفوكادو الجسم، نذكر:
- تحسين صحة النظر
- الوقاية من هشاشة العظام
- تعزيز الحماية من الإصابة بالسرطان
- تحسين عملية الهضم في الجسم
- إمداد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة له
- تعزيز صحة القلب
- تعقيم الجسم وتنقيته من السموم
- تعزيز الحماية من الأمراض المزمنة
وليس الأفوكادو مفيداً للجسم وحسب، بل للبشرة والشعر أيضاً.
فتماماً كما زيت الزيتون وزبدة الشيا وزيت الأرغان والأناناس، ينضمّ الأفوكادو إلى المكوّنات الطبيعية المفيدة للبشرة والشعر.
لنتعرّف أولاً على فوائد الأفوكادو للبشرة:
- الحماية من الشمس، بخاصّة الأشعة ما فوق البنفسحية الضارة
- ترطيب البشرة، بخاصّة بفضل الأحماض الأمينية التي يحتويها
- منح البشرة ملمساً ناعماً
- تعزيز نضارة البشرة وإشراقتها
- تعزيز تجديد خلايا الجلد التالفة بفضل الأوميغا 9
- المساعدة في الحد من تهيّج البشرة
- الوقاية من التجاعيد والخطوط الرفيعة أي مكافحة مختلف علامات الشيخوخة
- المساعدة في علاج البثور وحب الشباب
- علاج مختلف مشاكل البشرة الأخرى كالأكزيما وحروق الشمس
لننتقل الآن إلى فوائد الأفوكادو للشعر:
- ترطيب الشعر الجاف وتنعيمه
- منح الشعر إطلالة صحية
- يمنع تساقط الشعر ويعزّز نموه في المقابل
- حماية الشعر وفروة الرأس من الضرر الناتج عن أشعة الشمس
- تعزيز لمعان الشعر
والآن، إليك مجموعة ماسكات تستطيعين تحضيرها للاستفادة من الأفوكادو:
ماسك الأفوكادو العسل لترطيب البشرة
إلى نصف حبة من الأفوكادو، أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من الزبادى. امزجي المكوّنات مع بعضها، ثم وزّعي الخليط على بشرة نظيفة. وبعد مرور نصف ساعة أو ساعة، اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجفّفيه.
ماسك الأفوكادو لتكثيف الشعر
إلى نصف حبة من الأفوكادو، أضيفي بياض بيضة واحدة وملعقة كبيرة من العسل كما وملعقة كبيرة واحدة من الزيتون. امزجي المكوّنات جيداً حتّى تحصلي على قوام متماسك. وزّعيه على شعرك وارتكيه مدة 30 دقيقة قبل الغسل بالماء والشامبو كالمعتاد.
اقرئي أيضاً: حيل جمالية تستخدمين بها الحامض للبشرة والشعر
