علاج رائحة المناطق الحساسة للنساء بالوقاية!

المناطق الحساسة لها رائحة طبيعية. إذا لاحظت رائحة غير عادية، فقد تتمكنين من التخلص منها عن طريق تغيير ممارسات النظافة الشخصية أو منتجات العناية الشخصية أو النظام الغذائي.

تختلف رائحة المهبل لديك بناءً على أشياء مثل:
•   مستويات الترطيب
•   تناول الطعام مؤخرًا
•   الأدوية
•   الحالة الصحية العامة
•   مرحلة دورتك الشهرية
•   النشاط الجنسي

العلاجات المنزلية لرائحة المهبل
إذا كانت رائحة المهبل كريهة بعض الشيء، ولم تكن هذه الرائحة مصحوبة بأعراض أخرى، فقد تتمكنين من تخفيف الأعراض بنفسك.

1. الاستحمام بانتظام
يمكن أن تكون الرائحة الكريهة مجرد علامة على أنك بحاجة إلى الاستحمام. يمكن أن يتراكم العرق والجلد الميت والأوساخ في المنطقة الحساسة. ومثلها كمثل تلك الأشياء التي يمكن أن تؤثر على رائحة الإبطين، فإنها يمكن أن تؤثر على رائحة المهبل. يمكن الحفاظ على النظافة المنتظمة لتجنب تراكم الرائحة التي لا تحبينها.

2. توقفي عن غسل الجزء الداخلي من المهبل
في حين يمكنك غسل الجزء الخارجي من المهبل (المعروف أيضًا بالفرج)، يجب عليك عدم إدخال الماء أو المنشفة أو الصابون في فتحة المهبل. 
 المهبل عبارة عن آلة تنظيف ذاتية. تم تصميم التركيبة الطبيعية للبكتيريا داخل القناة المهبلية للحفاظ على القناة صحية ونظيفة - والبكتيريا لا تحتاج إلى أي مساعدة منك للعمل بشكل مثالي. غسل الجزء الداخلي من القناة المهبلية ليس غير ضروري فحسب، بل إنه خطير تمامًا. 

3. تحققي من تبديلات المنتجات الأخيرة
هل غيرت مؤخرًا منظفك؟ هل بدأت في استخدام غسول جسم مختلف؟ هل غيرت ماركة ورق التواليت؟ كل هذه الأشياء يمكن أن تؤثر على المهبل. قد يكون الصابون الذي كنت تستخدمينه، ونوع الملابس الداخلية التي كنت ترتدينها، ومدى ضيق ملابسك، هو السبب.

4. حافظي على رطوبة جسمك
شرب الكثير من الماء مفيد لرائحة الجسم كما هو مفيد لبشرتك. يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين صحة المهبل بشكل عام، من خلال تشجيع التعرق الصحي وإطلاق السوائل. 

5. تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا
كقاعدة عامة، فإن النظام الغذائي المتوازن الغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، سيثير رائحة أكثر نعومة مقارنة بالأطعمة السريعة الدهنية. لكن احذري بعض الأطعمة ذات الرائحة القوية جدًا مثل الهليون والثوم والبصل يمكن أن تؤدي إلى رائحة كريهة قوية.

إقرأي أيضاً: كيف يمكن التخلص من رائحة الابط للابد؟