حروق الشمس تستطيعين حلّها من خلال 6 علاجات سهلة
أصبحت نصيحة الوقاية يومياً من أشعة الشمس مثل شرب الماء، أي نصيحة تتكرّر على مسامعنا باستمرار. فخبراء العناية بالبشرة يشدّدون دائماً على هذه الخطوة مهما كان الموضوع الذي يتحدّثون عنه، ويسلّطون الضوء باستمرار على الآثار السلبية التي يمكن التعرّض لها من جرّاء الأشعة فوق البنفسجية، سواء الشيخوخة المبكرة أو البقع والتصبّغات أو غيرها.
وقد تكون حروق الشمس من أخطر المشكلات التي يمكن التعرّض لها. فصحيح أنّنا نحبّ أحياناً الحصول على لون الاسمرار المثالي، ولكن من الضروري الانتباه إلى عدم تعرّض البشرة للحروق.
ما هو تحديداً حرق الشمس؟
تشير حروق الشمس إلى حالة التهاب الجلد من جرّاء تضرّر طبقات الجلد الخارجية بسبب التعرّض للأشعة فوق البنفسجية لفترة طويلة من الوقت، وذلك بدون حماية جيّدة سواء من خلال الكريم الواقي أو من خلال الملابس.
نعلم جميعنا ضرورة حماية البشرة من خلال تجنّب الشمس خلال ساعات الذورة أي بين الساعة 10 صباحًا و4 بعد الظهر، ووقع الكريم الواقي يومياً مع تكرار تطبيقه كل 3 ساعات تقريباً، وارتداء ملابس حمائية. وفي حال إهمال أي من هذه الخطوات الأساسية أو في حال التقليل من شأن أشعة الشمس، يمكن التعرّض لحروق في الجلد.
فكيف يمكن إذاً معالجتها؟
معالجة حروق الشمس في المنزل
جمعنا لك 6 طرق تستطيعين من خلالها معالجة حروق الشمس في المنزل.
- من الضروري أوّلاً تجنّب أشعة الشمس كخطوة أولى، ويفضّل الانتقال إلى مكان مبرّد تماماً مع تغطية مناطق الجلد التي تعرّضت للحرق بملابس حمائية رقيقة.
- حاولي التقليل من سخونة الجلد من خلال الاستحمام بالماء البارد أو حتّى بوضع كمادات باردة، أي وضع مناشف مبلّلة بالماء البارد على الجلد. ولكن، انتبهي! لا تعمدي إلى وضع الثلج مباشرةً على الجلد.
- حافظي على ترطيب بشرتك. على سبيل المثال، استعيني بجل الصبار أو الألوفيرا لتلطيف البشرة والتخفيف من حدة آثار الحروق. وبالنسبة إلى كريمات الترطيب، فيُفضّل اختيارها بتركيبة نظيفة خالية من العطور والمواد الكيميائية منعاً من تهيّج البشرة أكثر.
- استعيني بمسكّنات الألم، لأنّها تساعد في التخفيف من الالتهابات والآلام التي ترافقها.
- ابذلي المزيد من الجهود للحفاظ على ترطيب جسمك من الداخل. ويعني هذا أن تمدّيه بالكثير من السوائل والماء حتّى تتجنّبي جفافه.
- لا تقومي بتقشير الجلد، إذ ستلاحظين طبعاً قشوراً تدلّ على شفاء الجلد وتخلّص الجسم من الجلد الميت. على العكس، دعي جسمك يأخذ وقته في عملية التقشير.
اقرئي أيضاً: نكشف لك 6 مناطق من الوجه والجسم تنسين حمايتها من الشمس
