اكتشفي أبرز فوائد زيت الحلبه للبشره والصحة!

 
تسمى الحلبة أيضًا بالميثي methi باللغة الهندية، موطنها الأصلي غرب آسيا وجنوب أوروبا. يتم استخدام جميع أجزاء النبات للأغراض الطبية.

 وتسمى أيضًا "مصدر القوة"، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات مثل المغنيسيوم والحديد والمنغنيز وفيتامين ب6. تقلل من مخاطر القلب والأوعية الدموية، من خلال الأحماض الأمينية التي تساعد على تقليل مشاكل القلب وتعالج الأوعية الدموية.

بذور الحلبة غنية بالألياف، بالتالي تعزز الشعور بالشبع. هي تقلل من تناول السعرات الحرارية ومن شهيتك. بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف، تقلل من الإفراط في تناول الطعام وتساعد في فقدان الوزن. 

كما أنها تزيد من معدل الأيض ما يساعد على إنقاص الوزن. تناولي 4 إلى 8 جرام من بذور الحلبة في الصباح وابتلعيها مع كوب واحد من الماء.

يحتوي زيت الحلبة على مادة الديوسجينين التي لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للإلتهابات. ونظرًا لوجود هذه الخصائص، فإن زيت الحلبة رائع للبشرة. كما أنه يساعد على تقليل البثور وحب الشباب عن طريق تقليل التورم الناتج عن حب الشباب. 

نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة، فإن زيت الحلبة مفيد لعلاج الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمنع الجذور الحرة المسؤولة عن الشيخوخة. ضعي معجون بذور الحلبة مع العسل على بشرتك ليلاً وفي الصباح اغسلي وجهك. يمنحك بشرة متوهجة ومشرقة.

إقرأي أيضاً: زيت الحلبة للوجه..مكون سحري للترطيب وتقشير الجلد