خضراوات تساعدك في الحصول على بطن مسطح

يعتبر البطن من أكثر المناطق التي يتراكم بها الدهون، كما يصعب ازالتها والتخلص منها. لذا نقدم لك مجموعة من الخضراوات التي ستساعدك على القضاء على الدهون المتراكمة والحصول على بطن مسطح:
الثوم: يحتوي على الكبريت الذي يساعد في انقاص نسبة الكوليسترول في الدم، ورفع مستوى البروتين الدهني
البصل: يحتوي على مواد طبيعية تقوم بتقليل مستوى الالتهابات في جسم الانسان
الخيار: يحتوي على أحماض تقوم بمنع تحول الكربوهيدرات الى دهون في الجسم
الطماطم: تحتوي على مواد تساعد في تعزيز حركة الجهاز الهضمي، كما تقلل من نسبة استهلاك الجسم للسعرات الحرارية
الفطر: يساعد في انقاص مستوى الكوليسترول في الجسم كما انه يساعد على زيادة البروتين الدهني ذو كثافة عالية في الجسم