مشروب يساعد على سد الشهية

الشهية المفتوحة تعتبر من الأسباب الأساسية لزيادة الوزن وتراكم الشحوم، بالاضافة الى فشل أي حمية غذائية، ويلجىء العديد من الناس الى أخذ بعض الحبوب التي تساعد على سد الشهية، ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها دون الحاجة الى اللجوء الى هذه الأدوية، ومن ضمن تلك الطرق سنقدم اليكِ مزيج موثوق ومجرب يساعدك بالشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام بكميات كبير:

المكونات: ملعقة كبيرة من بذور الشمَّر، ونصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود، وعود قرفة، و2 ملعقة كبيرة عصير اليمون الطبيعي.

الطريقة: ضعي جميع المكونات في كوب زجاجي كبير واضيفي الماء الساخن وأتركي الخليط لمدة 5 دقائق تقريبا ليبرد قليلا حتى يتم شربه فاتراً.

- تناولي هذا المزيج صباحاً على الريق وقبل 15 دقيقة من تناول أي وجبة لتشعري بإنسداد الشهية وعدم الرغبة في تناول الكثير من الطعام