حان الوقت لنكشف لك عن 7 أخطاء في العناية بالبشرة عليك التوقّف عنها على الفور وفقاً لأطباء الجلد!
لا شكّ في أنّ المعلومات التي نحصل عليها يوماً كثيرة، لا سيّما أنّنا نتابع مواقع التواصل الاجتماعي طوال الوقت ونقضي ساعات طويلة ونحن نتنقّل بين مختلف الحسابات والصفحات. وبين ما نراه من صور وفيديوهات، وما اعتدنا القيام به منذ سنوات، يمكن أن نطرح سؤالاً أساسياً: هل كل ما نقوم به صحيح؟
ففي الواقع، قد تكون بعض الخطوات التي نقوم بها مضرّة بالبشرة وتمنعنا من التوصّل إلى النتائج التي لطالما بحثنا عنها، سواء لصحة البشرة من الداخل أو مظهرها من الخارج.
ولذلك، نسلّط الضوء اليوم على أبرز 7 أخطاء في العناية بالبشرة وفقاً لأطباء الجلد.
الخطأ 1: التعامل مع البشرة تماماً كما نتّبع صيحات الموضة
صحيح أنّ العلامات التجارية تواصل إطلاق منتجات جديدة للعناية بالبشرة، وصحيح أنّ المؤثرات على مواقع التواصل الاجتماعي يشجّعننا على تجربة كل جديد يصل إلى السوق، لكن الاستمرار في تجربة تركيبات مختلفة بشكل عشوائي يمكن أن يضرّ ببشرتك.
فالعناية بالبشرة لا تشبه اتباع صيحات الموضة والأزياء بكل شكل من الأشكال. فقد تحبين شراء بعض قطع الملابس مع حلول موسم جديد للتألّق بالستايلات الرائجة، لكن لا يمكنك في المقابل تجربة جميع المنتجات التي تحدث ضجة على تيك توك لمجرّد أنّ الجميع يتحدث عنها.
فالعناية الصحيحة تتطلّب اختيار المكوّنات والتركيبات بدقة وفقاً لاحتياجات بشرتك ومعرفة ما يناسبك وما يمكن أن يتسبّب بتفاقم المشكلات التي تعانين منها. ولا يعني ذلك أنّنا لا ندعوك إلى تجربة المنتجات الجديدة، بل نشدّد على أهمية الاختيار بذكاء والتسوّق بوعي لعدم صرف الكثير من المال على منتجات قد لا تكون بالضرورة لازمة لك.
فلو رأيت مؤثرة حصلت على بشرة زجاجية لامعة بعد تجربة ماسك تقشير معيّن، لا تسارعي إلى شرائه على الفور، بل اقرئي مختلف الآراء حوله، تأكّدي من قائمة مكوّناته، فكّري جيداً إن كنت بحاجة إليه وإن كان سيقدّم لبشرتك فعالية إضافية، ثم اتّخذي قرار الحصول عليه أم لا.
الخطأ 2: السعي وراء أشعة الشمس
برزت في الآونة الأخيرة حركة مناهضة لاستخدام الواقي من الشمس. لكن، في الواقع، يُعدّ التعرّض المباشر لأشعة الشمس من أسوء العادات المضرّة بالبشرة. فقد أثبتت الدراسات أنّ الأشعة ما فوق البنفسجية ترفع خطر الإصابة بسرطان الجلد، ناهيك عن الأضرار الأخرى التي تتسبّب بها للبشرة مثل ظهور التجاعيد والخطوط أو زيادة البقع الداكنة والتصبغات أو الحروق.
ولو كان التعرّض لأشعة الشمس بدافع الحصول على الفيتامين د، فمن الأفضل التركيز على النظام الغذائي وعلى تناول البيض والجبن والحليب المدعّم لتعزيز هذا العنصر داخل الجسم، بدلاً من الجلوس في الشمس لوقت طويل.
ولذلك، لو أردت الحصول على لون مسمّر جميل، لا تقضي ساعات طويلة تحت الشمس، وتأكّدي من التواجد في الخارج في الساعات التي تكون فيها الأشعة أخفّ. وبالطبع، لا يمكن أن نشدّد أكثر على أهمية استخدام الواقي من الشمس يومياً، سواء في الشتاء أو الصيف.
الخطأ 3: العبث بالبثور
نعرف جميعنا هذا الشعور الذي يدفعنا إلى العبث بالبثور التي تظهر هذا البشرة، غير أنّ هذه العادة هي من أسوأ العادات التي يمكن أن نقوم بها. فبدلاً من العبث بالبثور وعدم انتظار الوقت الكافي لها حتّى تفرّغ ما في داخلها بدون أي تدخّل، يمكن استعمال اللصقات المخصّصة من أجل إخفائها أوّلاً وحمايتها ثانياً.
فالعبث بالبثور يؤثر سلباً على حاجز الجلد ويمكن أن يتسبّب بالتهاب الحبة، بخاصّة أنّ البكتيريا والأوساخ التي تتسبّب بإغلاق المسامات يمكن أن تصبح أعمق بدلاً من أن تخرج من طبقات الجلد. والنتيجة؟ المزيد من الوقت للتعافي!
الخطأ 4: غسل الوجه بطريقة مبالغ فيها
لا شكّ في أنّ غسل الوجه هو خطوة أساسية لا يمكن بدء روتين العناية من دونها، حيث يخلّص ذلك البشرة من الشوائب والأوساخ المتراكمة عليها ويضمن طبقة نظيفة لتطبيق المستحضرات اللاحقة.
لكن، متعدّدة هي الأخطاء التي يمكن أن تقومي بها عند غسل الوجه، وأبرزها:
- غسل البشرة أكثر من مرتين يومياً، صباحاً ومساءً
- فرك البشرة بقسوة، لا سيّما عند استخدام أدوات سيليكونية سعياً إلى تقشيرها
- عدم استخدام المنشفة بلطف أو بطريقة التربيت عند تجفيف البشرة بعد غسلها
فكل هذه الخطوات السيئة تؤثر سلباً على البشرة وتتسبّب لها بالجفاف، والاحمرار، والتهيّج، ويمكن أن تزيد حتّى من ظهور البثور.
الخطأ 5: الاستمرار في حكّ فروة الرأس بدون معالجة المشكلة
لو كنت تعانين من حكة شديدة في فروة الرأس وتشعرين أنّها جافة إلى حد كبير، لا تتركي نفسك لوقت طويل وبادري بسرعة إلى تغيير الشامبو والبلسم تجنّباً لتفاقم المشكلة.
وفي بعض الحالات، قد يحتاج التخلّص من الحكة إلى بعض الوقت. فلو اتخذت الخطوات اللازمة، حاولي قدر الإمكان تجنّب الحكة واستخدمي بدلاً من ذلك المشط ومرّريه بلطف بين الخصلات. ولو شعرت أنّك لا تستطيعين علاج المشكلة بمفردك، لا تتردّدي في استشارة طبيب الجلد لأنّه سيحدّد أصل المشكلة ويحدّد لك الحل الأنسب للتخلّص منها.
الخطأ 6: النوم بدون تنظيف البشرة
إن كنت تهملين تنظيف البشرة أحياناً، سواء كنت تضعين المكياج أو لا، قبل الخلود إلى النوم، فاعلمي أنّك تقومين بواحدة من أسوأ العادات بحق بشرتك. وهذه الخطوة بالذات يمكن أن تتسبّب لك بالعديد من المشكلات، مثل البهتان وتراكم الأوساخ وبالتالي إغلاق المسامات وظهور البثور، ناهيك عن التهيّج الذي يمكن أن يصيب العيون بسبب ما تركته من آثار منتجات.
وحتّى لو لم تضعي أي مستحضرات مكياج، تتعرّض البشرة يومياً للكثير من الملوّثات والأوساخ والبكتيريا، بما يجعل تنظيفها في المساء خطوة أساسية لا يمكن إهمالها في أي وقت.
الخطأ 7: اختيار مقاس خاطئ للنظارات
يجب أن تكون النظارات التي تضعينها ثابتة أكثر على الأذنين وليس على الأنف. فحين تضع النظارات ضغطاً على الأنف، تتسبّب ببشرة داكنة في منطقة جسر الأنف.
ولو كنت تعانين من هذه المشكلة، يمكنك بالطبع التخفيف منها، ليس فقط من خلال تغيير مقاس النظارات، بل أيضاً من خلال البحث عن مكونات تعزّز تفتيح لون البشرة في المنتجات التي تختارينها، مثل النياسيناميد والريتينول والفيتامين سي.
اقرئي أيضاً: أحماض ألفا هيدروكسي: ما هي وما فوائدها للبشرة؟
