هل أنتِ حيوية؟

1.   هل تحبين السهر لوقت متأخر؟
نعم
لا
أحياناً

2.   الى كم ساعة من النوم تحتاجين يومياً؟
a.   من 5 الى 6 ساعات
b.   أكثر من 8 ساعات
c.    من 7 الى 8 ساعات
 
3.   هل يزعجك الاستيقاظ مبكراَ للقيام باحدى النشاطات؟
a.   لا
b.   نعم
c.    أحياناً

4.   في الصباح:
أستيقظ قبل المنبه
معاناة يومياً وكثيراً ما أطفئ المنبه وأعود الى النوم
أحتاج الى 10 دقائق للنهوض

5.   ما هو التغيير بالنسبة لكِ؟
كل ما يحارب الروتين
شيء مخيف ولكن لديه بعض الايجابيات
شيء لا يستحق العناء

6.   ما هي أكثر العوامل المرتبطة بالراحة النفسية؟
النجاح والتقدم
الاستقرار
الراحة الجسدية

7.   هل أنت آخر من يصل الى العمل؟
لا
نعم
نادراً

 
النتيجة:

اذا كانت أغلب اجاباتك A: أنت حيوية الى أبعد الحدود وتقومين بتوزيع الطاقة على المحيطين بك

اذا كانت اغلب اجاباتك B: أنت تملكين نسبة عالية من الطاقة ولكنها مرتبطة بالزمان والمكان

اذا كانت أغلب اجاباتك C: أنت لست حيوية ولا تمتلكين الطاقة الكافية للقيام بالعديد من الأشياء وقد يكون السبب أحدى المشاكل النفسية أو الصحية