ضعي علامة لنفسك من 0 الى 10 (0 الأسوأ و10 الأفضل) في كيفية تعاملك مع المواقف الصعبة:
أكثر من 7
أقل من 7
طلب منك مديرك تقديم عرض في اجتماع يحضره جميع المسئولون في الشركة:
تبدئين في تجهيز الكلمات التي سوف تقدمينها في الاجتماع على الفور
تشعرين بالتوتر عن انطباعهم عنك اذا أخطأت
ما هو شعورك قبل أي امتحان؟
ليس أفضل شعور يمكن أن أشعر به
الكثير من التوتر والارتباك
هل تشعرين بالخوف اذا تم تسليمك مهمة خارج منطقة الراحة الخاصة بك؟
لا
نعم
ستذهبين في مقابلة مع شخصية هامة لأول مرة:
تكونين متحمسة للمقابلة
تشعرين بالتوتر والخوف
النتيجة:
اذا كانت أغلب اجاباتك ب A فأنت شخصية هادئة جداً ولا يضل التوتر الى تصرفاتك أبداً.
اذا كانت أغلب اجاباتك ب B فأنت شخص بالغ التوتر والقلق وهذا يؤثر بشكل سلبي على علاقتك بالآخرين وصحتك.
