يشتهر الثوم بفوائده العديدة على صحة الانسان وخاصة على القلب والأوعية الدموية، وبالاضافة الى كل ذلك فهو فعال جداً في التخلص الدهون المتراكمة في منطقة البطن، حيث أنه بعمل على اعاقة عملية تحول الخلايا الى دهنية.
وللاستفادة من الثوم يُفضل تناوله نيئاً وليس مطبوخاً، كما ينصح خبراء التغذية بمضغ 3 فصوص من الثوم في الصباح ثم شرب مزيح الحامض والماء، وسيتم خسارة دهون البطن خلال أسبوعين.
