يعتبر الكمون من أكثر المواد التي تساعد في إتمام عملية الهضم ويساهم في تخليص الجسم من الغازات والإمساك كما أنه يعالج المغص، وبالتالي فهو يعمل على منع تخزين الدهون بالجسم مما يؤدي إلى تخسيس الجسم، ومن هنا تأتي فكرة رجيم الكمون:
كل ما عليكِ فعله هو تناول 4 وجبات يومياً بحيث تحتوي احدى الوجبات على الخضروات والفواكه، والأخرى على البروتينات مثل اللحم أو الدجاج ، والثالثة على قليل من النشويات المسلوقة أو المشوية والأخيرة على منتجات الكالسيوم مثل الزبادي أو الحليب الخالي من الدسم، وعليك شرب خليط الكمون قبل كل وجبة والحفاظ على شرب 2 ليتر من الماء خلال اليوم.
طريقة تحضير خليط الكمون: امزجي كأس من الماء الساخن مع نصف ليمونة وملعقةكبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، ثم ارتركي الخليط حتى يصبح فاتر ومن ثم اشربيه.
