الكليتين هما مصدر أساسي للطاقة ولتنقية الدم، كما أن لهما دوراً في ازالة مخلفات التمثيل الغذائي من الجسم، وفي حال حدوث أي خلل أو ضعف فيهما فقد يسببا الى تقص في طاقة وقوة الجسم.
فمن المهم جداً الانتباه والاهتمام بالكليتين لتقوما بوظفيتهما الأساسية في جسم الانسان، كما أن هناك بعض المواد الغذائية والمشروبات التي عليكِ أن تتجنبيها لأنها قد تضعف الكليتين وتعيقهما من القيام بوظائفهما في الجسم، ومن أهم تلك الأطعمة:
- المواد الغذائية والشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون
- الحلويات أو المشروبات المليئة بالسكر
- كثرة الأدوية
- المشروبات الكحولية
- المواد الاصطناعية في الطعام
