كثيرا ما نعاني من الصداع المزمن في رمضان وبالأخص مع حرارة الصيف العالية، ويعود السبب الى انخفاض مستوى الجولوكوز في الدم الذي يعتبر المصدر الرئيسي للطاقة.
ولتجنب هذا الصداع في شهر رمضان عليكِ التقليل من المنبهات التي تحتوي على الكافيين، وتناول وجبة السحور باستمرار لإمداد الجسم بالطاقة والجولوكوز خلال النهار، وتجنبي الحلويات في وجبة السحور، وعليكِ تنظيم نومكِ أيضا لأن قلة النوم تؤدي الى الصداع.
