كشفت دراسة أجريت أواخر العام الماضي أنّ الأشخاص الذين يعيشون أكثر من 100 سنة هم من أولئك الذين يكثرون من تناول اللبن الزبادي. وأشارت الدراسة إلى أنّ اللبن يساعد على الحدّ من مخاطر الإسهال الحاد وعلى تعزيز عمل جهاز المناعة وخفض مستوى الكوليسترول في الدم ومنع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم. ولفت الباحثون إلى أنّ إضافة العسل الأسود الغنيّ بالحديد إلى اللبن يزيد من قيمته الغذائية.
فقدان الوزن غيّر بشرتك؟ هذا ما عليكِ فعله
فقدان الوزن هو خطوة مهمة نحو حياة صحية ومتوازنة، لكنه قد يترك
