خسرتك وزنك بسرعة؟ إليك النتائج

لا شكّ في أنّك، كما الكثيرات، ترغبين في خسارة كيلوغراماتك الزائدة خلال وقت قصير. لكن اعلمي أنّ الحمية الناجحة هي تلك التي تساعدك على خسارة 2 كلغ أسبوعياً كحدّ أقصى وأنّ التخلّص من الوزن الزائد بسرعة كبيرة قد يسبّب الخلل في توازن وظائف جسمك ويؤدّي إلى معاناتك من عدد من المشاكل الصحيّة. فما هي هذه المشاكل؟

1 الأنيميا أو فقر الدم
لأنّ فقدان الجسم لعدد كبير جداً من السعرات الحرارية قد يحول دون حصوله على المعادن و الأملاح والفيتامينات الضرورية.

2 مرض الشراهة
لأنّ انخفاض مستوى المعادن و الأملاح و الفيتامينات يدفعك إلى تناول كميات كبيرة من الطعام لتعويض النقص الذي يعاني منه جسمك.

3 استعادة الوزن
لأنّ انخفاض الوزن بسرعة يدفع جسمك إلى الدفاع عن نفسه والسعي إلى توفير مخزون الطاقة الذي يضمن استمراريّته وذلك عن طريق خفض معدل الأيض، ما يؤدّي بك إلى اكتساب الوزن بسرعة بعد انتهائك من الحمية.

4 الجفاف
بسبب خسارة جسمك للماء، ما يؤثّر سلباً على وظائف أعضائه وعملياته الحيوية وعلى صحّة شعرك وبشرتك.

5 الإرهاق
إن فقدان جسمك للسعرات الحرارية التي يحتاج إليها كمصدر للطاقة يدفعك غالباً إلى الشعور بالدوار والتعب والخمول والرغبة الدائمة في النوم.