غذاؤك طريقك إلى معاجلة رائحة العرق

غالباً ما يترافق التعرّق مع رائحة كريهة. فما هي الأطعمة التي تساعدك على التخلّص من تلك الرائحة؟
ينصحك الخبراء بتناول أنواع محدّدة من الأطعمة وباتّباع النصائح التالية:
– عدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء بسبب بقائها في الجهاز الهضمي لفترة طويلة، الأمر الذي يؤدي الى إفراز المواد المسؤولة عن رائحة الجسم في مجرى الدم.
– تناولي الأرز الأسمر.
– تناولي الفاكهة لأنّها تساعد على عمليّة الهضم، مثل الفراولة والتفاح والبطيخ والعنب والموز والبرتقال.
– اشربي من 8 إلى 10 أكواب من المياه يومياً.
– أكثري من تناول الخضار الطازجة، لا سيما السبانخ والبازيلاء، بالإضافة إلى المكسّرات.
– اشربي الشاي الأخضر والبابونج والنعناع.