إليك بعض الوصفات التي يمكنك أن تحضّريها في منزلك إن أردت أن تخفّفي من حجم بطنك المنتفخ بطريقة موقتة وصحيّة وبسيطة وفعّالة.
1 علاج الليمون والزنجبيل
– قطّعي جذور الزنجبيل إلى شرائح دائريّة رقيقة وانقعيها في القليل من عصير الليمون لمدة ساعة على الأقلّ.
– تناولي قطعتين عندما تشعرين بالانتفاخ.
– احفظي المزيج في الثلاجة.
2 الشاي بالبابونج
– انقعي أوراق البابونج المجفّفة في كوب من الماء الساخن.
– دعي المزيج جانباً لمدة 5 دقائق.
– صفّي المزيج واشربيه ساخناً.
3 مسحوق القرفة
– قومي بتذويب ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء وستشعرين بالراحة لفترة موقّتة.
