يجب أن تأكلي الجزر لتحافظي على صحّة نظرك. هذا قول قديم وصحيح، فالجزر مصدر مهم للفيتامينين A وB6 ، الفوليك أسيد، البوتاسيوم، المغنيزيوم والنحاس، وهو يعود على صحتك عموماً وعلى عيونك خصوصاً بفوائد كثيرة.
فوائد الهندباء للتنحيف وتقوية صحة الأمعاء
تنتشر عشبة الهندباء بكثرة على جوانب الطرق وفي الحدائق وبين المزروعات وهي
