هل شعرت يوماً بأنّك غارقة في الرتابة وترغبين في التغيير؟ اختبري نظرتك إلى الحياة ومدى قدرتك على السعي نحو التغيير من خلال الإجابة بنعم أو لا.
-يجب عدم المخاطرة بالبدء بمشروع إذا لم تكوني واثقة من نتيجته
صحّ
خطأ
خطأ، هناك أعمال ومواقف تتطلب منك بعض المغامرة في اتخاذ القرار والسير فيه وصولاً إلى النجاح المنشود. إذا فشلت ذات مرة، لا تخجلي من نفسك ولا تيأسي، اعلمي أنّ وراء كل فشل نجاحاً، وأنّ التجارب الفاشلة تزيدك قوّة وصلابة مع مرور الوقت.
-التفكير الإيجابي يحوّل خيالك إلى واقع
صحّ
خطأ
صحّ، لأنّ التفكير الإيجابي بالأمور يساعدك على تحديد أهدافك والسعي إلى تحقيقها تدريجياً، كما يمنحك القوّة والعزم لتخطّي بعض الصعاب التي تعترض حياتك. حاربي الأفكار السلبيّة والسوداويّة، وابتعدي قدر الإمكان عن المشاكل المحيطة بك وحاولي ألا تفكّري بها.
-على الشخص الابتعاد عن الأهداف صعبة التحقيق والاكتفاء بالمهمات السهلة
صحّ
خطأ
خطأ، لا بدّ من التفكير بالأهداف الصعبة قبل السهلة. باشري بتحقيق المهمات البسيطة في المرحلة الأولى، استعداداً لمواجهة الأهداف الصعبة. أدرسي العقبات التي قد تعترض طريقك، فقد تبدو كبيرة للوهلة الأولى إلا أنّها ستصغر تدريجياً بعد التفكير فيها والتخطيط الفعلي لها.
-الروتين اليومي يقضي على الشعور بالسعادة
صحّ
خطأ
صحّ، لا يمكنك الشعور بالسعادة إذا كنت تعيشين حياة مملّة وروتينيّة. كلّ دقيقة من حياتك هامة، فجدي شيئاً تفعلينه واطردي الفراغ نهائياً. قومي بنشاطات مختلفة منها العمل التطوّعي، ونوّعي في الأماكن التي تزورينها بحيث لا يعتاد مزاجك على نمط معيّن في الحياة.
-أن تغيّري حياتك يعني أن تلغي ذكريات الماضي
صحّ
خطأ
خطأ، الماضي هو خزانة التجارب والذكريات وغالباً ما يكون مفيداً لك أن تعودي لإلقاء
نظرة عليه للاستفادة من أخطائك السابقة والانطلاق من جديد. وهذا يعني أنّ الماضي يشكّل جزءاً أساسياً من حاضرك ومستقبلك، بحيث تستعيدين ذكريات من الماضي من دون أن تسجني نفسك فيه.
-عليك أن تحبّي نفسك لكي تغيّري حياتك نحو الأفضل
صحّ
خطأ
صحّ، لا يمكنك أن تغيّري حياتك نحو الأفضل إذا لم تحبّي نفسك ولم تعتني بمظهرك الخارجي، لأنّ لذلك تأثيراً مباشراً على مزاجك ونفسيّتك. من المفيد أن تمنحي نفسك بعض الاهتمام من دون أن يعني ذلك إهمال عائلتك أو من حولك، كأن تعتني ببشرتك وتحافظي على رشاقتك.
-أن تغيّري حياتك يعني أن تغيّري جميع أصدقائك
صحّ
خطأ
خطأ، لست ملزمة على تغيير أصدقائك الحاليين إذا ما أردت تغيير حياتك، فالمهم أن تتعرّفي إلى أشخاص جدد وأن تكسبي صداقات جديدة. حاولي أن تحيطي نفسك بأصدقاء محبّين ومخلصين، لا يقضون الوقت في انتقاد الآخرين، انما يقدّمون النصائح والمساعدة عند الضرورة.
-مشاهدة التلفاز أفضل وسيلة لمحاربة الملل
صحّ
خطأ
خطأ، فالجلوس مطوّلاً أمام التلفاز له تأثير سلبي على نمط الحياة التي تعيشينها. فهذه العادة تسدّ الكثير من الفراغ الذي نستطيع الاستفادة منه في أمور أكثر متعة أو إفادة. يمكنك مشاهدة التلفزيون باعتدال كي لا يضعف قدرتك على التركيز والتفكير الإيجابي.
-هل التغيير يعني التشبّه بالأخريات والسير على خطاهنّ؟
خطأ
صحّ
خطأ، فالتغيير الحقيقي لا يتحقّق من خلال التشبّه بأحد أو تبنّي أسلوب حياته، إنما التغيير السليم ينطلق من ذاتك نحو حياة أفضل، أن تبحثي عن السعادة بعيداً عن مصالح الآخرين ورغباتهم. أنت مختلفة عنهم والأمر الذي يشعرك بالسعادة قد لا يعني لهم شيئاً والعكس صحيح.
-من المفيد أن تهنّئي نفسك من وقت إلى آخر
صحّ
خطأ
صحّ، من الضروري أن تقيّمي نهارك عند المساء، فتهنّئين نفسك إذا أحسنت في عمل ما أو حقّقت نجاحاً معيّناً. وهذا يساعدك على استقبال غدك بالتفكير الصحيح، لتكوني قويّة بما يكفي لمواجهة كل التحديات، وشُجاعة بما يكفي لتجاوز كل المحن وإيجاد الفرص الجديدة.
