تهدف الكثير من النساء إلى اتباع حمية وخفض الوزن الزائد للظهور بشكل أفصل وشراء الملابس الجديدة، ولكن هناك العديد من الفوائد الاخرى لخسارة الوزن والرشاقة ومن أهمها:
يساعد على تغير حاسة الذوق
انخفاض خطر الاصابة بالسرطان والأمراض القلبية والسكري
زيادة مستوى الطاقة في الجسم
تحسين الذاكرة
الانفاق بشكل أقل على الرعاية الصحية
التمارين المائية ماذا يقول الخبراء عن أهميتها
نعلم جميعنا أنّ الرياضة هي إحدى العادات الصحية التي يجب إدخالها في
