كثيراً ما نسمع عن قدرة الأناناس السحرية في حرق الدهون وانقاص الوزن، وتعتبر أيضا فاكهة غنية بالفوائد الغذائية فهو يحتوي على فيتامين C الذي يقوي مناعة الجسم، وعلى الصوديوم والبوتاسيوم اللذان يساعدان في تخفيض ضغط الدم، والألياف التي تعتبر علاج للإمساك. والجدير بالذكر أن تناول الأناناس يساعد في التقليل من تناول الحلويات بسبب طعمه الحلو طبيعياً، كما تناول الأناناس يساعد في الشعور بالشبع سريعاً دون أن تكتسبي جرامات اضافية.
اليكِ خلطة عصير طبيعية تساعد في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد:
المكونات:كوب عصير أناناس خالي من السكر، حبتين من الكيوي، شريحة من الأناناس الطازج
الطريقة: قومي بخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي جيدا و تناولي هذا الشراب 3 مرات يومياً بعد كل وجبة كما يمكنكِ استبدال وجبة العشاء بكوب من هذا الخليط.
بالإضافة الى تناول هذا المشروب يومياً عليكِ اتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن الكربوهيدرات والدهون والاكثار من تناول البروتينات مثل اللحوم من دون دهون ومشتقات الحليب الخالية من الدسم، بالاضافة الى ممارسة بعض الأنشطة الرياضية لمدة نصف ساعة ثلاث مرات في الاسبوع على الأقل.
