ماذا تعرفين عن البابونج؟

مايا هاشم مزهر-بيروت
«عشبة بتشفي» عبارة قديمة جداً طالما ردّدها أجدادنا وآباؤنا وآمنوا بها، فكانت الطبيعة مرجعهم الأول والأخير، يستفيدون من أعشابها البريّة المتنوّعة لتكون بديلاً شافياً من الأدوية المصنّعة. فقد تناقلت الأجيال هذه العبارة التي أثارت اهتمام الباحثين الذين تخصّصوا في دراسة الأعشاب البرّية وتحديد منافعها الصحيّة. ولا ننسى طبعاً أنّ الكثير من الأعشاب والأزهار الطبّية تدخل كعنصر أساسي في صناعة الأدوية. كما ينصح بها الكثير من الأطباء واختصاصيّي التغذية مع التشديد على ضرورة اعتماد العلم والمعرفة في مجال طبّ الأعشاب كي لا يتسبّب الاستخدام العشوائي لها بأيّ آثار جانبيّة.
البابونج هو واحد من أشهر النباتات البطنيّة على الإطلاق، الجزء المستخدم منه هو الأزهار المتفتّحة التي تحتوي على زيت تصل نسبته إلى 1.5%. ومن الخصائص الفريدة للبابونج:
- شاي البابونج مطهّر ومضاد للالتهاب، يساعد على تهدئة الأعصاب وتنظيم عمليّة الهضم. يمكن شرب كوب من شاي البابونج ثلاث مرات في اليوم وذلك قبل وجبات الطعام، ويحذّر احتساؤه بعد الأكل مباشرةً لأنّه قد يسبّب ألماً في المعدة.
- مفيد جداً في حالات الأرق والاكتئاب والخوف والأزمات النفسيّة.
- يُستعمل بخار الأزهار المغليّة للاستنشاق في حالة التهاب المسالك الهوائيّة في الأنف والحنجرة والقصبة الهوائيّة.