طريقة التخلص من البرد داخل الجسم... تعرفي عليها!
يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الباردة والفيروسات والالتهابات والأمراض الأخرى إلى حدوث قشعريرة. عندما ترتجف، تسترخي عضلاتك وتنقبض. هذه الحركة اللاإرادية تعمل على تدفئة جسمك. غالبًا ما تترافق القشعريرة والحمى. لكن ليس كل من يعاني من الحمى يصاب بالقشعريرة. ويمكنك أن تصاب بالقشعريرة دون أن تعاني من الحمى.
يمكنك التخلص من البرد بارتداء ملابس دافئة عندما تعلم أنك ستتعرض للبرد. يسمح لك ارتداء طبقات من الملابس بتعديل ملابسك وفقًا لدرجة الحرارة حتى لا تتعرق. يمكن أن يؤدي التعرق ثم الإصابة بالبرد إلى خفض درجة حرارة جسمك كثيرًا.
يمكنك أيضًا اتخاذ خطوات لحماية صحتك من الحالات الطبية التي تسبب البرد داخل الجسم. تجنب إساءة استخدام العقاقير أو الكحول. إذا كنت تعاني من حالة مثل مرض السكري، فاحرص على التحكم في نسبة السكر في الدم.
كيف يتم علاج البرد داخل الجسم؟
يمكن أن يؤدي ارتداء طبقات من الملابس أو الذهاب إلى مكان دافئ إلى التخلص من القشعريرة الباردة. يمكنك أيضًا شرب الشوكولاتة الساخنة أو القهوة أو الشاي لرفع درجة حرارة جسمك الداخلية.
إذا كان المرض أو العدوى أو مشكلة صحية أخرى تسبب القشعريرة، فإن علاج الحالة يجب أن يتخلص من الأعراض. تختلف العلاجات حسب السبب الكامن. قد تشمل:
• المضادات الحيوية للعدوى البكتيرية والطفيلية.
• الأدوية المضادة للفيروسات للعدوى الفيروسية.
• الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (أدفيل)، لحالات مثل الأنفلونزا التي تسبب الحمى والقشعريرة.
إقرأي أيضاً: اكلات شتويه تساعد على مواجهة البرد وتعطيك الشعور بالدفء
