الفواكه تقلص من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية

بينت دراسة علمية حديثة من جامعة أكسفورد البريطانية أن تناول الفواكه بشكل يومي يعمل على تقليل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 40%.

وقاموا بهذه الدراسة لمدة 7 سنوات وعلى مجموعة تتألف من 500 ألف شخص، واستنتجوا من خلالها أن الأشخاص الذين تناولوا الفواكه بشكل يومي كانت نسبة خطر اصابتهم بالجلطة الدماغية وأمراض القلب أقل بكثير من الأشخاص الذين لا يتناولون الفواكه بانتظام.

لذا ينصح العلماء بتناول الفواكه في ما لا يقل عن 150 غرام  بشكل يومي.