أدهشت دوقة كامبريدج كايت ميدلتون متابعيها بسبب خسارتها الوزن الذي اكتسبته أثناء الحمل في مدة قصيرة. وقد ظهرت في مناسبات عدة مؤخراً وبدا أنها تتمتع برشاقة ما قبل الحمل مجدداً.
اقرئي صور مثيرة للجدل للأمير جورج… ما الذي أغضب ملايين المتابعين؟
ويبدو أن عدداً كبيراً من معجبي الدوقة بدؤوا يطرحون الأسئلة حول سبب ذلك ولاحظوا أنها خسرت ثلثي وزنها. وكتبت إحدى هؤلاء على “تويتر”: “كيف تمكنت كايت ميدلتون من خسارة وزنها الزائد بعد ولادة طفلها؟ وأنا لا أستطيع ذلك رغم كل ما أفعله”.
وغردت أخرى: “أن أرى أن كايت ميدلتون خسرت الكثير من وزنها بعد الولادة يشجعني على القيام بالمثل”.
اقرئي بالصورة – الملكة رانيا تشعل المواقع برسالتها إلى الملك عبدالله… ماذا قالت له في يوم زواجهما؟
إجابة الخبيرة
رداً على تلك الأسئلة، حاولت لورا سبنسر الاختصاصية في عيادة “وومنز هيلث”، الإجابة على هذا السؤال في حوار مع موقع “ميل أونلاين”.
وقالت: ” يمكن بعض النساء أن يستعدن رشاقتهن فعلاً بعد الولادة”. وأضافت: “على أية حال. إذا كنت رشيقة واكتسبت الوزن الطبيعي خلال الحمل، من الممكن جداً أن تستعيدي رشاقتك بعد الولادة. كذلك يرتبط هذا الأمر إلى حدّ بعيد بالعامل الوراثي. فإذا علمت أن والدتك خسرت وزنها الزائد مباشرة بعد الولادة، فهذا ينطبق في الغالب عليك أيضاً”.
وأضافت الخبيرة أن تناول الطعام الصحي يساعد على فقدان كيلوغرامات الحمل بسرعة. وتابعت: “حاولي أن تجعلي من اتباع نظام غذائي صحي أولوية بالنسبة إليك. فهذا يجعلك تشعرين بأنك بحال أفضل. ولا تنسي أن الطعام الصحي مفيد بالنسبة إلى كل أفراد أسرتك. إذاً اعتادي وإياهم تناول 5 حصص من الفواكه والخضار يومياً”.
اقرئي بالصورة – الظهور الأول لميغان ماركل بعد شهر العسل… لاحظي أناقتها اللافتة
ولتتمكني من خسارة الوزن تماماً مثل كايت ميدلتون بعد ولادة طفلك، ترى الاختصاصية أن عليك طهو الطعام بنفسك، مشيرة إلى أنه يمكنك الاحتفاظ بالكمية المتبقية منه لتناولها في اليوم التالي.
