هل تتأخرين عن المواعيد ولا تتمكنين من الحضور في الوقت المناسب مهما حاولت؟ أنت مصابة إذاً بمرض “التأخير المزمن”. فقد تمكن أطباء في اسكتلندا من تشخيص إصابة شخص يدعى جيم دونبار ويبلغ 57 عاماً بمرض التأخير المزمن بعد أن تأخر طوال حياته عن العمل والعطل واللقاءات مع الأصدقاء والمواعيد مع النساء وحتى الجنازات.
اقرئي: أفضل 5 تطبيقات للمرأة الحامل
وقال دونبار: “ثمة أشخاص آخرون مصابون ولا يدركون أن الأمر ليس ذنبهم”. وترتبط هذه الحالة بالجزء نفسه من الدماغ الذي يصاب بقصور الانتباه وفرط الحركة.
أما في حال لم يكن تأخرك عن المواعيد مرضياً مثل هذا الرجل الاسكتلندي، بل ناتجاً عن قلة تنظيم وقتك، فسنقدم لك بعض النصائح التي أعطتنا إياها الاختصاصية الاجتماعية خلود شعبان لكي تصيري أكثر التزاماً:
اقرئي: أغرب 5 فنادق في العالم
- حاولي قدر المستطاع ألا تضعي نفسك تحت ضغط الالتزام بأكثر من موعد واحد مهم في اليوم. وهكذا، يكون أمامك وقت للاستعداد والذهاب إلى موعدك والوصول قبل الوقت.
- غادري المنزل قبل ربع ساعة من الوقت الذي اعتدت الخروج فيه فذلك كفيل بأن يجعلك تصلين في الوقت المحدد كي لا تتعرضي للإحراج ولا تزعجي من ينتظرك بسبب تأخرك.
- استفيدي من هاتفك المحمول لتذكري نفسك بالموعد الذي ينتظرك قبل ساعات، وهكذا تكونين على دراية على مدار اليوم به فلا تنسينه ويكون عليك الاستعداد في اللحظات الأخيرة.
اقرئي: سميّة الناصر… مسؤوليّتي مساعدة الناس على إيجاد رسالتهم
- لا تأخذي أكثر من موعد في أوقات متقاربة لأنك لا تعرفين كيف سيكون مسار الأمور فلعلك تتأخرين في أحد المواعيد وبالتالي تضطرين إلى التأخر عن الموعد التالي حكماً.
- قدمي وعداً لنفسك أنك ستلتزمين في الفترة المقبلة بمواعيدك وراقبي نفسك على مدى شهر فإذا نجحت بتخطي المشكلة تكونين قد اكتسبت عادة حسنة وهي الالتزام بالمواعيد.
