هل تنظيف البشرة للحامل آمن؟

معظم منتجات العناية بالبشرة تكون آمنة على الحامل ولكن لابد من تجنب المنتجات التي تحتوي على المنتجات آنفة الذكر. ويمكنك التأكد من أن منتجاتك خالية منها من خلال قراءة المكونات بعناية أو إستشارة الطبيب أو صيدلي.

تنظيف البشرة للحامل

في حال كنتِ ترغبين في معرفة كيفية تنظيف بشرتك أثناء الحمل تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بإتباع الخطوات التالية:

•     غسل بشرتك أو الاستحمام بالماء الفاتر بدلاً من الساخن.
•     قومي بإستخدام غسول معتدل وخفيف خالي من الكحول والعطور.
•     في حالة استخدام مقشر للجسم، قومي بتدليكه بلطف على الجلد بحركات دائرية وشطفه بالماء الفاتر.
•     تنشيف بشرتك بالتربيت بمنشفة نظيفة بدلاً من فرك بشرتك.
•     قومي بتطبيق مرطب مناسب وخالي من المكونات الآنفة الذكر.
•     تطبيق واقي شمسي مناسب و واسع الطيف للحماية من أضرار أشعة الشمس.

نصائح تنظيف البشرة للحامل

•     تكون بشرة الحامل أكثر حساسية من أشعة الشمس ويزيد خطر الإصابة بالكلف والبقع الداكنة. لذلك يفضل تغطية بشرتك جيداً ووضع واقي شمسي وتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
•     الكريمات المائية رائعة للبشرة الجافة استشيري الصيدلي عن المرطب الأفضل لك.
•     يعتبر زيت جوز الهند أو زبدة الشيا أو زيت اللوز الحلو ممتاز في التخلص من البقع الجافة.
•     الإجهاد والتوتر يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول. الأمر الذي يؤدي إلى التهاب الجلد وظهور حب الشباب. لذلك حاولي تجنب المواقف والبيئات المرهقة.
•     يفضل إتباع نظام غذائي متنوع للحفاظ على صحة بشرتك وصحة طفلك.
•     النوم الكافي والهادئ يساعد جسمك على توصيل السوائل إلى الأعضاء والأنسجة التي تحتاج إلى تجديد. بينما يتم التخلص من السوائل الزائدة الأخرى. تقوم أيضًا بإفراز هرمونات النمو البشري أثناء النوم ، مما يساعد على إنتاج الكولاجين.
•     في حال كانت بشرتك حساسة، يفضل ارتداء الملابس الواسعة والناعمة لتجنب الإحتكاك.

اقرئي أيضاً:

اقوى خلطات طبيعية تساعد على تنظيف البشرة بالبيت