الإرهاق يؤدي إلى الاحتراق النفسي!

صرحت دراسة ألمانية حديثة بأن الشعور بالإرهاق المستمر، ولا سيما بعد الإجازة أو عطلة نهاية الأسبوع قد يؤدي إلى خطر الإصابة بما يدعى بالاحتراق النفسي. وإن استمرار هذه الحالة لأكثر من أسبوعين اثنين قد يؤدي إلى الكثير من المشاكل النفسية والجسدية والعاطفية.

ولفتت هذه الدراسة إلى أن الاحتراق النفسي قد يصيب الأشخاص الذين يتعرضون إلى الضغوط في عملهم، ويقضون الكثير من وقتهم في العمل.

لذا ينصح الخبراء بتخصيص فترة المساء وعطلة نهاية الأسبوع للراحة والاستجمام فقط دون اللجوء إلى العمل، وذلك لمحاربة ظاهرة الاحتراق النفسي.