هل تسمعين مثلنا الكثير عن العلاج بالضوء الاحمر أو Red Light Therapy؟
العلاج بالضوء الاحمر هو من التقنيات الحديثة التي يتحدث عنها الخبراء بشكل متكرّر، باعتبار أنّها تقدّم العديد من الفوائد على مختلف الأصعدة. ولنتعرّف أكثر عليه ونطّلع على جميع المعلومات الأساسية المتعلّقة به، أجرينا هذه المقابلة الشيّقة مع فيليبا هارفي، رئيسة قسم الصحة الشاملة في شا إسبانيا (SHA Spain).
- ما هو العلاج بالضوء الاحمر؟ وكيف تعمل هذه التقنية؟
العلاج بالضوء الاحمر هو علاج غير جراحي يستخدم أطوال موجية محدّدة من الضوء الأحمر (حوالي 600-700 نانومتر) والأشعة تحت الحمراء القريبة (حوالي 800-1,000 نانومتر).
وتخترق هذه الأطوال الموجية الجلد وتتفاعل مع الميتوكوندريا المسؤولة عن إنتاج الطاقة الخلوية، وهذا ما يحفز زيادة إنتاج الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) ويساعد بالتالي الخلايا على العمل بكفاءة أكبر ويدعم عمليات الإصلاح والتجديد الطبيعية.
وعلى عكس الأشعة فوق البنفسجية، لا يحتوي العلاج بالضوء الاحمر على إشعاع ضار، ويُعتبر آمناً بشكل عام عند استخدامه بشكل صحيح.
- ما هي فوائد العلاج بالضوء الاحمر؟
يرتبط العلاج بالضوء الاحمر بمجموعة من الفوائد التي تشمل صحة الجلد والرفاهية العامة. وتشمل هذه الفوائد:
- تحسين ملمس البشرة وشدها
- تقليل الالتهاب
- دعم علاج حب الشباب والاحمرار
- تحفيز إنتاج الكولاجين
إضافةً إلى الجانب الجمالي، يؤدي العلاج بالضوء الأحمر دوراً فسيولوجياً أوسع من حيث:
- دعم تعافي العضلات
- تسكين آلام المفاصل
- تحسين الدورة الدموية
- تعزيز إنتاج الطاقة الخلوية
وعند دمجه مع تطبيقات الأشعة تحت الحمراء، يمكنه أيضًا دعم توسع الأوعية الدموية والدورة الدموية الدقيقة، مما يساعد على تحسين أكسجة الأنسجة وتسريع عمليات التعافي.
وفي الواقع، يتزايد استخدام العلاج بالضوء الاحمر في برامج الصحة والعافية التي تركز على طول العمر والأداء، وذلك لدوره في دعم وظائف الميتوكوندريا، وتنظيم الالتهاب، ودعم صحة التمثيل الغذائي.
وقد يساهم أيضًا في توازن الجهاز العصبي، مما يساعد على تنشيط الجهاز العصبي اللاودي، الذي يدعم الاسترخاء، وتقليل التوتر، وتحسين جودة النوم. وترتبط العلاجات القائمة على الأشعة تحت الحمراء أيضًا بعمليات إزالة السموم اللطيفة من خلال زيادة الدورة الدموية والتعرق.
- كيف تدمجون العلاج بالضوء الاحمر في SHA؟
في SHA، يُدمج العلاج بالضوء الاحمر في كلٍ من البرامج العلاجية وبرامج الصحة والعافية، كجزء من نهج طبي مُوجّه لتحسين الصحة وإطالة العمر. ويُستخدم هذا العلاج كطب شمولي للتجميل ومكافحة الشيخوخة، بالإضافة إلى استخدامه في علاجات الصحة والعافية والتجميل الجلدي، مع مراعاة احتياجات كل ضيف على حدة.
يشمل ذلك استخدام قناع Unicskin للضوء الأحمر، المُعدّل وفقًا لمتطلبات الضيف، بالإضافة إلى أسرّة الضوء الأحمر المدرجة ضمن برنامج إطالة العمر المتقدم. كما تُستخدم مجموعة من تطبيقات الأشعة تحت الحمراء، مع تطبيق حرارة الأشعة تحت الحمراء القصيرة والمتوسطة والبعيدة حسب الهدف العلاجي، من استشفاء العضلات وتسكين الألم إلى بروتوكولات التجديد والتحسين الحيوي الأكثر تقدماً.
الهدف هو دعم الجسم على المستوى الخلوي، وتعزيز إنتاج الطاقة، وتقليل الالتهاب، وتحسين الوظائف البيولوجية العامة، كجزء من استراتيجية صحية شاملة.
- كم تستغرق النتائج لتظهر؟
تختلف النتائج باختلاف الشخص والمشكلة التي يتم علاجها. يمكن ملاحظة تحسّن مبكر في لون البشرة، وتهدئة الالتهاب، أو التعافي بعد العلاج خلال بضع جلسات.
أما التغيّرات الأكثر وضوحاً أو التغيّرات البنيوية، مثل تماسك البشرة أو تحسين ملمسها، فتظهر عادةً بعد عدة أسابيع من الاستخدام المنتظم، غالباً ما بين 4 إلى 8 أسابيع.
- ما هو معدل استخدام العلاج بالضوء الاحمر؟
يعتمد معدل الاستخدام على الجهاز، وشدة العلاج، والنتيجة المرجوة.
توصي معظم البروتوكولات بما بين 3 إلى 5 مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج، بخاصة في المراحل المبكرة. وللمحافظة على النتائج، يمكن تقليل ذلك إلى مرة إلى 3 مرات في الأسبوع.
وغالباً ما تشجع الأجهزة المنزلية على الاستخدام اليومي المنتظم لفترات قصيرة، بينما قد تتبع العلاجات السريرية جدولاً زمنياً أكثر تنظيماً.
- هل يُعتبر العلاج بالضوء الاحمر تقنية آمنة؟
يُعدّ العلاج بالضوء الأحمر ممارسة شاملة، وهو آمن عند استخدامه بشكل صحيح. فهو غير جراحي، وغير مؤلم، ولا ينطوي على التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- من يُنصح بتجربة العلاج بالضوء الاحمر؟
يناسب العلاج بالضوء الاحمر شريحة واسعة من الأفراد، ويتم تحديد ذلك من خلال التقييم الشخصي والملف الصحي. ويُستخدم عادةً لكل من يسعى إلى تحسين بشرته، مثل تقليل علامات الشيخوخة أو حب الشباب أو عدم توحّد لون البشرة.
كما أنّه مناسب للأفراد الذين يعانون من آلام العضلات أو المفاصل، أو حالات التهابية، أو انخفاض الطاقة، أو الذين يركّزون على الصحة الوقائية والأداء وطول العمر، بما في ذلك المستهلكين الأصغر سناً وأولئك الذين يُدمجون تقنيات العافية في روتينهم الصحي طويل الأمد.
- هل أصبح العلاج بالضوء الاحمر ركيزة أساسية للعافية، أم يُعدّ مجرد صيحة جمالية عابرة؟
على مدى السنوات القليلة الماضية، تطوّرت تقنية العلاج بالضوء الاحمر لتصبح تقنية شائعة في مجالي العافية والجمال. وامتد استخدامها من نطاقها الطبي والعلاجي الأولي إلى الأجهزة المنزلية، وأدوات العناية بالبشرة الفاخرة، ومراكز اللياقة البدنية، وعيادات العافية.
وقد شجع هذا النمو زيادة الفهم العلمي لصحة الخلايا، بخاصة وظائف الميتوكوندريا، بالإضافة إلى طلب المستهلكين على علاجات وقائية غير جراحية.
وبالتالي، لم تعد هذه التقنية مجرّد أداة تجميلية للعناية بالبشرة، بل أكثر من ذلك، جزء من منظومة عافية أوسع تركز على طول العمر، والتعافي، والأداء.
ومع استمرار الأبحاث وتوسّع تطبيقاتها لتشمل مجالات مثل صحة الشعر، وتعافي العضلات، والصحة العامة، يُنظر إلى العلاج بالضوء الاحمر بشكل متزايد على أنه ركيزة أساسية في روتين الصحة الحديث، وليس مجرد صيحة جمالية عابرة.
اقرئي أيضاً: إزالة الشعر بالكهرباء أو التحليل الكهربائي تقنية أساسية تعرفي عليها
