روتين العناية بالبشرة في رمضان: نصائح التزمي بها لبشرة صحية ومشرقة

بعد أيام قليلة، ينطلق شهر الصيام أي شهر رمضان الفضيل. ومعه، تتغيّر عادات كثيرة في حياتنا كساعات تناول الطعام والنوم وساعات العمل. ومعه أيضاً، تعترينا الحماسة في الأوقات المسائية بخاصّة حين تجتمع العائلة مع الأقارب على طاولة الإفطار وحين تبدأ الأحاديث أو حتّى مشاهدة مختلف البرامج التلفزيونية والمسلسلات الرمضانية.

وفي هذه الفترة من العام، لا بدّ من الاهتمام أكثر بالبشرة لأنّ الانقطاع عن الطعام والشراب يؤثّر تماماً على صحّتها وبشكل خاصّ على معدّل ترطيبها. وحين تعاني البشرة من الجفاف، يزداد بهتانها وتتراجع إشراقتها. غير أنّك لا ترغبين في ذلك طبعاً، بخاصّة أنّك تهتمّين كثيراً بإطلالاتك الرمضانية وتحرصين دائماً على التألّق بأجمل اللوكات.

لذلك، نقدّم لك في ما يأتي مجموعة من النصائح التي لا بدّ لك أن تلتزمي بها في روتين العناية بالبشرة في رمضان.

  1. استعملي غسولاً منظّفاً تضمّ تركيبته مكوّنات طبيعية تساعد على تنقية البشرة كالنعناع على سبيل المثال أو الحامض.
  2. استفيدي من الزيوت الطبيعية لترطيب بشرتك في المساء، مع الانتباه إلى الكمية التي تطبّقينها منها، ويمكنك استعمال زيت الزيتون أو زيت الأرغان أو زيت جوز الهند.
  3. لا تهملي ترطيب بشرتك صباحاً ومساءً مهما كنت متعبة، وذلك من خلال كريمات الترطيب مع ضرورة اختيار تركيبات مكثّفة.
  4. اهتمّي دائماً بحماية بشرتك من أشعة الشمس حتّى في الأيام التي تلازمين فيها المنزل، لأنّ ذلك يساعد على ضمان الإشراقة وإبقاء البقع الداكنة والتصبّغات بعيدة.
  5. يؤثّر الجفاف أيضاً على الشفاه، لذلك اعمدي إلى ترطيبها أيضاً باستمرار بواسطة المنتجات المناسبة.
  6. للتعويض عن الفيتامينات التي لا تدخل الجسم بنسب عالية، اختاري منتجات عناية بالبشرة تكون ترطيبتها غنية بالفيتامينات من أجل تغذية عميقة.
  7. تجنّبي وضع طبقات سميكة من المكياج وحاولي اختيار مستحضرات تساعد بدورها على ترطيب البشرة.
  8. نظّفي بشرتك كل مساء قبل الخلود إلى النوم تنظيفاً كاملاً من أجل إزالة كلّ الأوساخ والملوّثات عنها.
  9. أكثري من تناول الفواكه والخضار الغنية بالمياه كما واعمدي إلى الإكثار من شرب السوائل المفيدة والماء بشكل خاص.

اقرئي أيضاً: أفضل منتجات لترطيب البشرة الجافّة تسوّقيها الآن لرمضان 2021